Q&A
よくある質問
運動未経験でも可能ですか？
はい。可能です。
運動経験の無い方も多数ダイエットに成功されています。
また、パーソナルトレーニングは、昔の部活動みたいにむやみに追い込む様なことはいたしません。
お客様の筋量、年齢、運動経験やさまざまな目的に合わせた、オーダーメードとなります。
当ジムでは「無理なく」「楽しく」「安全に」です。
また、ウェイトトレーニングによる成長ホルモンの分泌により、若返りの効果（アンチエイジング）も期待できます。
フィットネスジムとの違いは何ですか？
フィットネスジムに通っている方は、トレーニング方法をある程度わかっている人です。
パーソナルトレーニングジムは、未経験の方が正しいトレーニングフォーム、食事方法などをトレーナーより直接指導を受けることができます。そのため効率よく結果を出すことが可能です。
女性なのですが、筋肉がついてごつくなったりしませんか？
女性は男性に比べるとホルモン、身体の構造が違いますので筋肉がついてごつくなりません。
トレーニングにより細くなり、メリハリのある綺麗な身体が作れると思います。
男性なのですが、痩せて在籍しているトレーナーのように筋肉をつけたいです。
お任せください。脂肪を落として筋肉増量をする食事からトレーニング方法までご指導させて頂きます。
どれぐらいのペースで通った方がいいですか？
お客様の目的によりますが、ダイエットであれば、週1回、理想は週2回以上通って頂ければ結果が出しやすいです。
食事制限はありますか？
制限ではなく、学んで食材を選択して頂く方法になります。
空腹感を常に感じるという事は、あまり無いと思います。
お酒を飲む機会があるのですが大丈夫ですか？
はい大丈夫です。お酒には飲んでも良い酒類と避けて頂きたい酒類がございます。
プログラム中飲んでも良い日や飲まないほうが良い日、飲み会の場で食べれる物など詳しくアドバイス致します。
駐車場、駐輪場はありますか？
駐車場は近くのコインパーキングをご利用ください。自転車でお越しの方は、店舗前あたりにお停め頂くことが可能です。
入会後の予約について。
ホットペッパーからのご予約が一番便利です。トレーニング後に都度、スタッフに口頭でお伝えいただいても大丈夫です。またお電話やHPからなどもご予約頂けます。
