学生の頃はラグビーをしていました。
食べるトレーニングがメインだったので、辞めてからもその食生活も変わらず、ずるずると太っていってしまいました。
林トレーナーとは以前のジムでパーソナルトレーニングを受けていましたが、NumberOneでもお願いをすることになりました。
ダイエットでまず大切なことは、食生活を改善することです。
食生活を改善すると言っても、空腹感や苦しみを感じておやり頂くことではなく、脂質コントロールをして頂きます。
慣れてくると、これが習慣になりダイエットにもいい成果を出すことができます。
そして綺麗にお痩せ頂くことができるので、リバウンドもほぼありません。
川口 尚佐 様 20代会社員
最初は食生活もなかなか改善ができませんでしたが、徐々に改善ができるようになってきました。
ちゃんと改善ができるものですね。
アドバイスをする側はそこまで難しくはありませんが、アドバイスを受けたお客様が食生活を変えることはとても大変なことです。
それでも、ナンバーワンのトレーナーはお客様に変わって頂けるよう根気よくお伝えをしていきます。
それがいつしか、改善という結果になり成果が出れば嬉しいことです。
トレーナー
川口 尚佐 様 20代会社員
食生活が変わったせいか、お酒もやめることができました。
お酒は筋肉を分解してしまう作用がありますので、やめることができたのは素晴らしいことです。
しかし、お酒が楽しみという方は量や種類を考えて頂ければ大丈夫です。
トレーナー
体重80.2キロ 体脂肪26.1%
体重72.8キロ 体脂肪17.3%
林トレーナーのおかげで身体にしっかり締まりが出ました。
そして食生活や生活リズムが改善され、仕事にも好影響が出てきました。
筋トレで人生が変わっていくということを身を持って体験できました。
また、サプリメントのアドバイスも受けていますが、目的に合わせて摂取する順番や種類も指導いただいています。
最初はトレーニングはきつそうでしたが、ラグビー経験者ということもあり、だんだんと慣れてこられました。 また、身体が変わっていくにつれ成功体験が増え、自ら変わろうという意識が芽生えたと思います。 そして、週2回のトレーニングで、いい成果も出されました。 私もコンテストに出場のためにトレーニングをしていますが、川口さんはとてもモチベーションが高く、私が刺激を受けるぐらいです。 今後ともよろしくお願い致します。
植野 真優 様より感想を頂きました
ダイエットより見た目のヒップアップを重視
ヒップアップのトレーニングをしてから、友人に褒められます。
パーソナルトレーニングジムに通う目的は人それぞれですが、プロの指導を受けることで最短で目的に近づくことができます。
私は、公共のジムにも通いながら、田中さんから指導を受けていますが、
公共のジムではトレーニングメニューの組み方など、
「本当に合っているかな」、「ちゃんと筋肉に効いているのかな」と思うところはあります。
また1人でマシンなどを触ると少し怖いですが、田中さんが横についていると安心して取り組むことができます。
最大限の効果を得るなら、NumberOneさんをお勧め致します。
無料体験もあるので、興味がある方は受けてみると良いですよ。
盆子原 拓也様より感想を頂きました
痩せてアトピーも治り、肌質も改善された
ビフォーアフターを御覧頂くとわかるように、アトピーがなくなり肌質がとてもよくなりました。
食事の中身が変わったからですね。
コロナで居酒屋が閉まっていたこともあり、なぜかお酒もあまり飲まなくなりました。
会社や家族、友人から身体の変化について褒めてもらえることが多く、とても嬉しかったです。
一旦、コースに区切りがきましたが、林トレーナーからパーソナルトレーニングを受けて、心から良いと思えました。
やせてアトピーも治り、肌質も改善されたのでまたお願いしたいと思いました。
植木 千恵様より感想を頂きました
週2日通い4ヶ月で体重-7kg 体脂肪-10% 成果は期待を大きく超えています
トレーニングルームはシンプルでとても居心地が良く、何よりトレーニングに集中出来る空間です。
週2日通って4ヶ月余り。成果は…期待を大きく超えています。指導された食事の摂り方を守っていたら減量も達成出来ました。食事指導も最初から色んな事を言われるのではなく、先ずは大まかな事から(お菓子や菓子パンで摂り過ぎていた脂質や炭水化物を抑える、少な過ぎてたタンパク質をもっと摂ること)でした。
途中、自主的に毎日記録していた食事ノート(今もずっと続けています)を先生が見て、ここをこう改善しよう、と都度指導してくださいました。
毎回の計測での細かな数値の善し悪しを決して見逃さず、食事指導(それも決してストレスになる様な大変なものではなく私に合った方法でした)してくださったので、自分でも驚くほど順調に減量達成出来ました。
今は第二段階のボディメイク中です。
いつも、常にやる気を持たせてくださる指導で、毎回の目標設定も明確です。
そしてきっちりと何をどれだけやれたかも記録されているし憶えてもいらっしゃるので、毎回のトレーニングで自分では気付かないうちに少しずつレベルアップして行っています。
厳しく優しく楽しく、益々やる気の上がるトレーニングなので通うのが楽しいのです。
Number Oneのトレーナーはダイエットもトレーニングも本当のプロだと思います。
先生方自身も日々トレーニングされています。
たまたま私が通い始めた頃から先生の大会出場の為の準備も始まったので、その過程も目の当たりにして、目指す所もレベルも違うけれど、私も頑張らなくては！と今まで受けたことの無い部類の刺激を貰えました。
始めに言っていた私のなりたい身体、少しずつ出来てきてはいるけど、まだまだですからね！と、現状に満足するな と優しく厳しい事を言ってくださいます。私には林トレーナーの指導がとても合ってるようです。
ただいま1ヶ月近く通えないのですが、お休み前最後のトレーニングでは、マシーン無しでやるトレーニングをしてくださいました。
休んでる間これらをしっかりやれたら、もしかしたらパワーアップして戻って来れますよ(￣▽￣)と。先生、目の前にニンジンぶら下げるの上手いなぁ〜 といつも思います。
自身も日々鍛えてらっしゃるトレーニングのプロが目を離さず指導してくださるので、初心者でも安全です。本当にお薦めのパーソナルトレーニングジムです。
これまでで味わった事のない成功体験(まだまだ道半ばですが)を毎回少しずつ実感しています。
Number Oneに行こうと決めて、林トレーナーに出逢えた私は幸運でした。これからもがんばります。
