日本一を獲った人には裏付けが必ずあると思っています。
年齢は一回り近く違いますが、彼の“プロ”に触れ、身も心も磨いていきたいと思いました。
ダイエット中はトレーニングと食事管理の組み合わせが大切になりますが、ライフスタイルに合わせた内容でご提案させて頂きます。
また、各トレーニングのフォームも正しくご指導させて頂きます。
えびす 圭二 様（広島県議会議員）
仕事がら週のうち、外食がとても多いのですが大丈夫でしょうか？
大丈夫です。しかしお店のジャンル、食べるものはしっかりとお選び頂くことが必要です。例えば、中華やイタリアンはどうしても炭水化物、脂質の多いメニューが多いのでできるだけお控え頂いています。
推奨したいのは高たんぱく質、低脂肪が比較的多い、定食屋さん、焼き鳥屋さんなどで外食をお願いします。
トレーナー
えびす 圭二 様（広島県議会議員）
筋量を増やしつつ、体重は絞れるものでしょうか？
はい。可能です。トレーニングは最高の内容でご指導させて頂いていますが、食事管理がとても重要になります。こちらは各お客様の目的によって異なりますが、無理な摂生はオススメしません。
好きなものも食べて頂ける量は決まっているのでそれをお守り頂き、低カロリーでたんぱく質の高い食事をお願いしています。
トレーナー
2ヶ月経過で-3.5kgです。さらに爽快に生き生きした日々を過ごしています。
食生活、肉体改造にも挑戦するために、柴田トレーナーから一流のパーソナルトレーニングを受けることができました。
歳下ですが、高い目標に向かう野武士のようなトレーナーとの出会いは思考も変えさせてくれています。
いまは日々、仕事で議員活動をやらせていただきながらも、2年半後にくる選挙のことは一日たりとも忘れたことはありません。
これからもよろしくお願いします！
いつもありがとうございます。お仕事柄、見た目も中身もとても大事とのことできっかけになって頂き本当に光栄に思います。 トレーニング、食事管理もアドバイスさせて頂いたことが結果になってきて何よりです。 これからどうぞよろしくお願い致します。
岡田典子様より感想を頂きました
友人３人に「痩せたね」って言われました
ジムで運動することによって自分が変わることがとても楽しいです。自分の身体に対する愛情が芽生えました。
体重はそこまで変わってないのに、筋肉がついて体脂肪率が減った事によって見た目が変わり、3人の人から「痩せたね！」と。言われました。とても嬉しかったです。
大屋さんには食事の指導も受けているのですが、少し意識するだけできちんと食べて痩せることができました。
大屋さんがいる限り、NumberOneさんにはずっと通い続けます。
これからもよろしくお願い致します。
10キロ以上のダイエット達成後、2年後もリバウンドなし
ダイエット初挑戦！リバウンドも心配していましたが・・・
結果は約7ヶ月間で、10キロ以上のダイエットに成功しました。ダイエット成功から2年後もリバウンドはありません。
最初は週２〜３回、３ヶ月後は１週間のペースで通いました。
食事改善に慣れるまでは大変でしたが、慣れてしまえば食事コントロールができるようになります。
しっかり3回の食事がとれるのでストレスと感じることはありません。
普段はデザートも食べたりしますが、運動習慣が身についたので、ダイエット成功後も少し体重が減ったという印象です。
今までがカロリーオーバーな食生活で運動習慣がなかったので、体重が増えても仕方がありません。
ナンバーワンさんのダイエット方針は、一時的なダイエットの成功ではなく、退会をしたとしてもリバウンドしないように指導されるところがお勧めできるポイントです。
Y・A様より感想を頂きました
友人の結婚式で着たドレスがパツパツ 次は綺麗に着こなせるようになりたい
目標にしていたスカートが、おしゃれに着れるようになりました。
トレーニングをすると自分がこれだけ変われる。という経験をすることで、目標をたてることが楽しくなりました。
トレーニングはきついときもありますが、終わった後のリフレッシュした気分は最高です。
また一番身近にいる母親から「痩せたね」と、言われたときはとても嬉しかったです。
瑠奈さんには、LINEで毎日やり取りをするほどの仲で、ちょっとの自分の変化も逐一報告をしていました。
ちょっとした進歩でも、とても褒めてもらえるのでモチベーションがしっかり保てた気がします。
これからもよろしくお願いします。
