ダイエット成功後、リバウンド防止の指導をするのがナンバーワン流
お知らせパーソナルトレーニングジムに通ってダイエットに成功したものの『リバウンドをして元に戻ってしまった』、もしくは『前よりも体重が増えてしまった』ということは、よく耳にすることではないでしょうか？
特に糖質制限では、ほとんどの方がリバウンドをしているようです。
糖質制限はダイエット方法として代表的な方法ですが、間違った方法で行うとリバウンドをしてしまいます。
ちなみにナンバーワンのダイエット指導は糖質制限を行なっておらず、独自の内容を提供しております。
お客様のダイエット成功はもちろんですが、リバウンドしてしまってはダイエットの意味を成しません。
ナンバーワンでは、ダイエットの成功に加え、リバウンドしにくい指導を徹底しています。
体の管理は健康のためにも生涯に渡って行った方がいいと考えています。
そのような理由からダイエットも急激な減量方法はお勧めはしていません。
今回ご紹介させていただくのは、ダイエット成功後もリバウンドせずに体型をキープしているお客様をご紹介いたします。
M .Y様 ダイエット達成5ヶ月後もリバウンドなし
4月ご入会前 体重67.75kg 体脂肪率34.5%
6月 体重59.20kg 体脂肪率25.7%
目標の-5kgを大きく超える、体重-8.4kg、体脂肪率-9.3%を達成されました。
ここまではダイエット成功のみ。ここから、自身でコントロールができるようになられました。
9月下旬は体重59kg前後をキープ。
11月58.5kg
ご本人様からもご連絡がありましたが、ダイエット成功後5ヶ月経過していますが、57kg〜59kgをキープできておられリバウンドなしの状況です。
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清水真理様 ダイエット達成後2年後もリバウンドなし
2020年 8月入会時 70.7キロ
2021 年2月退会時 59.2kg ※画像なし
2023年12月 56.9kg
ナンバーワンでダイエットに成功されてから約2年経過に様子を伺ってみましたが、食事のコントロール、運動の習慣も身につき57kg前後をキープできておられリバウンドなしの状況です。
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