1年前に目標としていた-5kgのダイエットは成功し、リバウンドも全くありません。
現在は体重維持や健康、リフレッシュのためにパーソナルトレーニングに通っています。
私のその時の体調に合わせて、メニューをリクエストしているので田中トレーナーには柔軟に対応をして頂いています。
1年前にダイエットの達成はできましたが、全くリバウンドもない状態ですね。
S・T様週1ぐらいのペースですが、その日の体調に合わせてご要望頂いた内容からメニューを組ませて頂いています。
S・T様 30代女性
お酒は飲んでも大丈夫ですか？
ハイボールなどカロリーが低いものがいいのですが、
要はトータルカロリーが大切なので、管理をしっかりして頂ければ大丈夫です。
トレーナー
S・T様 30代女性
ダイエットの目標が達成できてからも、週1回パーソナルトレーニングをするだけで体の調子が良いです。じわっと汗をかくぐらいが良いですね。
週1回の適度な運動でも、健康的な生活が送れていますからこの調子で続けていきましょう！
リフレッシュにもなりますしね。
トレーナー
ダイエットが成功してから、平日は教わった食事管理をしてある程度気をつけている感じです。
土日はわりと好きなものを食べていますが、週1回のトレーニングのみで、通勤の時に歩くぐらいです。
田中トレーナーとは付き合いも長く、コミュニケーションがとれているので、私の気分などに合わせてメニューを組んでくれます。
これからもよろしくお願い致します。
ダイエットでリバウンドする方が多いと思いますが、こちらのNumberOneさんでは糖質制限もなく日常を楽に過ごしてダイエットに取り組むことができます。
無料体験トレーニングもやられているので、お悩みがあれば色々と聞かれてみると良いです。
S・T 様 は、食事も自己管理できている状態です。 トレーニング開始をしてから、汗が出てくるのが早いと代謝が良いと判断できますから、良い状態になられています。 少し食べすぎてもコントロールができるのでこの調子でよろしくお願いします。
梅田 典子様より感想を頂きました
運動不足を解消したい、今まで着ていた服を綺麗に着たい
ビフォーアフターの写真はありませんが、数値に変化が出ると見た目の変化もかなり実感できます。
一番よくわかったのはTシャツがスッキリしたところですね。
トレーニングをすることはもちろんですが、食生活の改善だけでも、体がだいぶ変わってくることが実感できます。
もしダイエットでお悩みの方がいらしたら、是非ナンバーワンさんをお勧めしたいですね。
またの機会によろしくお願い致します。
冨樫様より感想を頂きました
人生一度の晴れ舞台 最高の状態で結婚式を迎えたい
綺麗に痩せることができました。ありがとうございます。私が初回体験に行った時にたくさんご要望を伝えてしまいましたが、筋肉がつき脂肪が落とされた感じですね。
そして結婚式も、最高の状態で出席することができました。
結婚をお考えの方、ナンバーワンさんのパーソナルトレーニングは辛いことはないのでお勧めできます。
安田 翔 様より感想をいただきました
2ヶ月で-6kgのダイエットに成功
ナンバーワンさんにお願いをして本当に良かったです。食べて痩せるという経験がなかったので、少しびっくりしました。
夕ご飯は家族に協力をしてもらい、量を少なくしてメニューなども変更してもらいました。
有酸素運動についてもバス通勤ですが、２〜３駅前で降りて歩くようになりました。これが習慣化したのでとても良い感じです。
一番わかりやすかったのが、スーツがベルト穴が２〜３個小さくなったことです。
最終目標は55kgなので、この調子でもう少し痩せます。痩せた後は筋肉をつけて田中トレーナーのように筋肉体質になりたいと思います。
