以前通っていたパーソナルトレーニングジムで体重は減ったものの、わりと早い段階でリバウンドしてしまったのですが、NumberOneさんにお願いしてからリバウンドもない状態です。
そして、ここまで体重が減るとは思わなかったです。まだまだ継続中ですが、がんばっていこうと思います。
ダイエットのやり方を間違えてしまうと、かなりの確率でリバウンドしてしまいます。
正しいトレーニング、食事方法を身に付けていきましょう。
H・I様30代女性
いつも私が送っている食事メニューはバランスよくできていますか？
最初は少しカロリー量が多かったですが、徐々に肉、魚、野菜をバランスの良いメニューになられています。現状とてもいい状態です。
トレーナー
H・I様30代女性
前のパーソナルジムではリバウンドしてしまい、自分でフリーのジムに行っていましたが、
結局やり方もわからない状態でした。こういう人は多いですか？
自分でダイエットをしたり、他のパーソナルジムでリバウンドして来られる方はとても多いと思います。私たちトレーナーは、正しい方法で苦しい思いをせずに楽しく痩せていただけるように指導をさせて頂いています。
トレーナー
トレーニングは週1回、通勤で往復1時間ウォーキングをしているだけです。
食事管理も徐々に慣れていったので、それが痩せていく感じになっていったのかなと思っています。
旅行にも行ったりして美味しいものも食べているので、「ダイエットは苦しいものだ」という概念を打ち破ってくれます。
トレーナーさんからの助言というものは、あるかないかで大きく変わってくるのでダイエットで悩んでいる方がいらっしゃれば、是非ナンバーワンさんに相談をしてみるといいですよ。
食事管理は慣れてしまえば、しっかりと考えて食べていけるようになります。 私たちパーソナルトレーニングジム ナンバーワンでは苦しまずに楽しくダイエットに挑戦をして頂けるようにアドバイスをさせて頂いています。お店の雰囲気作りもそこにあります。 目標とされている体重になった先も、適度に運動をしていきましょう！ 引き続きよろしくお願い致します。
S・T 様 30代女性のお客様より感想を頂きました
1年前にダイエットは成功 その後1年以上経過をしてもリバウンドなし
ダイエットが成功してから、平日は教わった食事管理をしてある程度気をつけている感じです。
土日はわりと好きなものを食べていますが、週1回のトレーニングのみで、通勤の時に歩くぐらいです。
田中トレーナーとは付き合いも長く、コミュニケーションがとれているので、私の気分などに合わせてメニューを組んでくれます。
これからもよろしくお願い致します。
ダイエットでリバウンドする方が多いと思いますが、こちらのNumberOneさんでは糖質制限もなく日常を楽に過ごしてダイエットに取り組むことができます。
無料体験トレーニングもやられているので、お悩みがあれば色々と聞かれてみると良いです。
S.O様 20代後半 会社員の男性より感想をいただきました
ダイエットとベストボディジャパン出場の2つの目標に挑戦
名実ともにナンバーワンとはこのことだと思いました。
素晴らしいパーソナルトレーニングジムです。
私はダイエットとベストボディジャパンに出場をするという気持ちがあり、両方とも実現できたのは本当に嬉しかったです。自信になりました。
柴田トレーナーは、トレーニング方法、食事指導もピカイチですが、精神的な支柱となる存在でもありモチベーションが落ちることはありませんでした。
現在は週1回のパーソナルトレーニングと、教わったことを実践をするため合計週5回でジムに通っています。
開始をした6月時点で体重は69.4kg（写真：before）でしたが、みるみる体重が減少していき9月下旬には58.8kgまで体重が減少しました。
この時点で実はベストボディジャパンに出場をし3位という結果にもなりました。
痩せた上、この結果はとても嬉しかったです。
コンテストが終わってからは11月下旬（写真：after）で、増量をしている段階です。
筋肉質な体型を保ったまま、最大72kgまで増量予定です。
そして来年2021年6月の大会に向けて1ヶ月前から、10kgの減量を予定しており体重を62kgで出場をします。
中川 大輔 様 より感想をいただきました
たった1ヶ月間 トレーニング指導のみで想像以上の変化
トレーニング指導のみの1ヶ月でこんなに変わるとは思いませんでした。体重の増減よリも見た目の変化が大事だと思っていましたが、写真を見てよくわかりました。ありがとうございます！
自宅にエアロバイクを購入し数回使っただけでその後は使っていませんが、パーソナルトレーニングなら柴田トレーナーが支えてくれるので続いています。
これからもよろしくお願い致します。
