A・M様より感想を頂きました。

お客様の声

3ヶ月16回のパーソナルトレーニングで-8.7kgのダイエット

ダイエットで成功した先にあるものを考えた

NumberOneさんに通っていた友人の紹介で、ダイエットを始めることにしました。
ダイエットと言えば、糖質制限など苦しいイメージがありますが、炭水化物を摂りながらダイエットに取り組むことができると聞いたので通ってみたいと思いました。

トレーナーからのアドバイス

お客様が痩せた姿を見て、そのご友人やお知り合いの方が通われていることは多いです。
私たちNumberOneはローファットによりダイエットです。
糖質制限をしてしまうと、日常を過ごすのがつらくなることが多いです。せっかくダイエットに取り組むと決意をされたわけですから、楽しく取り組めた方がいいと思っています。

A・M様 20代会社員

ローファットダイエットとはどのような方法ですか?

ローファットダイエットは、脂質の摂取をコントロールする代わりに、糖質を多く摂ることができるため、糖質を摂りながらダイエットしたい人に向いています。

また、糖質は筋肉を動かすときにエネルギーになるため、筋トレの強度が落ちにくく筋肉量を維持しやすいメリットもあります。

トレーナー

A・M様 20代会社員

ダイエットって大変そうだな〜と思うことがありますが、NumberOneさんに通っておられるみなさんは痩せていかれるのですごいですね。

「楽しくダイエットに取り組めた」というお客様はとても多いですね。自分1人だとダイエットは大変だと思いますが、トレーナーの役割としては精神的に支えていく部分もその秘訣だと思います。

トレーナー

トレーニング結果

BEFOREビフォー

2021年1月19日

身長 154cm

体重 59.9kg

BMI 25.6

体脂肪率 35.2%

筋肉量 35.5

内臓脂肪 6.0 

基礎代謝 1195

体年齢 34

AFTERアフター

2021年4月24日

身長 154cm

体重 51.2kg

BMI 21.6

体脂肪率 26.6

筋肉量 35.4

内臓脂肪 3.5

基礎代謝 1132

体年齢 23

感想

今もダイエットは継続中ですが、まずこの時点で洋服のサイズが全て変わりました。
また、友人の結婚式もあったので、せっかくなら痩せた姿で参加したいと思っていたので本当によかったです。
ダイエット中も糖質制限がないので苦しまず楽しく取り組むことができたのでよかったです。


まとめ

パーソナルトレーニング開始から1ヶ月間は習慣をつけるために、5日に一回のペースで月に6回トレーニングを行いました。ウォーキングも取り入れて頂きました。 痩せた後「どうなりたいのか」などイメージをしっかりと描いて頂きながら、アドバイスのみならず精神的な部分もサポートをさせて頂いています。 今後ともよろしくお願い致します。

その他のお客様の声

土居みどり様より感想をいただきました

「糖質」制限ではなく「ローファット」でダイエットに成功しました

今まので糖質制限によるトレーニングは何だったんだろう。と思いました。
田中トレーナーから脂質制限を教えてもらい、日々の食事にも気をつけながらパーソナルトレーニングに通いました。

ダイエット期間中は辛いことはなく、現在はダイエットの目標は達成できたのでスタイルアップや健康のために通わせて頂いています。
これからも末長くよろしくお願い致します。

鈴鹿 莉莎子様より感想をいただきました

好きなお米やパンなどをやめることなく、8kgのダイエットに成功

田中トレーナーにパーソナルトレーニング指導を受けてから、みるみる痩せていきました。
お米やパン、好きなデザートは量を守ってやめることなく、ダイエットに取り組めています。

リバウンドもなく、そして辛くありません。

週1~2回パーソナルトレーニングに通い、週3回30~40分のウォーキングをしていますが、私にあっていたみたいで習慣化しています。
目標は50kgをきることですが、もう少しで達成できそうです。

私の会社の同僚と友人が痩せた私の姿を見て、「どうやって痩せたの?」って聞かれ、NumberOneさんを紹介したところ2人とも入会し、痩せていっています。

もしダイエットを考えているのであれば、NumerOneさんをお勧め致します。

植野 真優 様より感想を頂きました

ダイエットより見た目のヒップアップを重視

ヒップアップのトレーニングをしてから、友人に褒められます。
パーソナルトレーニングジムに通う目的は人それぞれですが、プロの指導を受けることで最短で目的に近づくことができます。

私は、公共のジムにも通いながら、田中さんから指導を受けていますが、
公共のジムではトレーニングメニューの組み方など、
「本当に合っているかな」、「ちゃんと筋肉に効いているのかな」と思うところはあります。

また1人でマシンなどを触ると少し怖いですが、田中さんが横についていると安心して取り組むことができます。

最大限の効果を得るなら、NumberOneさんをお勧め致します。

無料体験もあるので、興味がある方は受けてみると良いですよ。