H・I様30代女性の方より感想を頂きました

お客様の声

もうリバウンドしない身体に

ここまで体重が減るとは思わなかったです。

以前通っていたパーソナルトレーニングジムで体重は減ったものの、わりと早い段階でリバウンドしてしまったのですが、NumberOneさんにお願いしてからリバウンドもない状態です。
そして、ここまで体重が減るとは思わなかったです。まだまだ継続中ですが、がんばっていこうと思います。

トレーナーからのアドバイス

ダイエットのやり方を間違えてしまうと、かなりの確率でリバウンドしてしまいます。
正しいトレーニング、食事方法を身に付けていきましょう。

H・I様30代女性

いつも私が送っている食事メニューはバランスよくできていますか?

最初は少しカロリー量が多かったですが、徐々に肉、魚、野菜をバランスの良いメニューになられています。現状とてもいい状態です。

トレーナー

H・I様30代女性

前のパーソナルジムではリバウンドしてしまい、自分でフリーのジムに行っていましたが、
結局やり方もわからない状態でした。こういう人は多いですか?

自分でダイエットをしたり、他のパーソナルジムでリバウンドして来られる方はとても多いと思います。私たちトレーナーは、正しい方法で苦しい思いをせずに楽しく痩せていただけるように指導をさせて頂いています。

トレーナー

トレーニング結果

BEFOREビフォー

2020年 7月下旬 155cm 64kg

AFTERアフター

2021年2月中旬 53.7kg

感想

トレーニングは週1回、通勤で往復1時間ウォーキングをしているだけです。
食事管理も徐々に慣れていったので、それが痩せていく感じになっていったのかなと思っています。
旅行にも行ったりして美味しいものも食べているので、「ダイエットは苦しいものだ」という概念を打ち破ってくれます。
トレーナーさんからの助言というものは、あるかないかで大きく変わってくるのでダイエットで悩んでいる方がいらっしゃれば、是非ナンバーワンさんに相談をしてみるといいですよ。

まとめ

食事管理は慣れてしまえば、しっかりと考えて食べていけるようになります。 私たちパーソナルトレーニングジム ナンバーワンでは苦しまずに楽しくダイエットに挑戦をして頂けるようにアドバイスをさせて頂いています。お店の雰囲気作りもそこにあります。 目標とされている体重になった先も、適度に運動をしていきましょう! 引き続きよろしくお願い致します。

その他のお客様の声

A・M様より感想を頂きました。

3ヶ月16回のパーソナルトレーニングで-8.7kgのダイエット

今もダイエットは継続中ですが、まずこの時点で洋服のサイズが全て変わりました。
また、友人の結婚式もあったので、せっかくなら痩せた姿で参加したいと思っていたので本当によかったです。
ダイエット中も糖質制限がないので苦しまず楽しく取り組むことができたのでよかったです。


S・T 様 30代女性のお客様より感想を頂きました

1年前にダイエットは成功 その後1年以上経過をしてもリバウンドなし

ダイエットが成功してから、平日は教わった食事管理をしてある程度気をつけている感じです。
土日はわりと好きなものを食べていますが、週1回のトレーニングのみで、通勤の時に歩くぐらいです。

田中トレーナーとは付き合いも長く、コミュニケーションがとれているので、私の気分などに合わせてメニューを組んでくれます。
これからもよろしくお願い致します。

ダイエットでリバウンドする方が多いと思いますが、こちらのNumberOneさんでは糖質制限もなく日常を楽に過ごしてダイエットに取り組むことができます。
無料体験トレーニングもやられているので、お悩みがあれば色々と聞かれてみると良いです。

安 千春 様より感想を頂きました

筋肉のついたメリハリのある身体作りを目指して、 ボディメイクのスペシャリストがいるNUMBER ONEさんを選びました。

私自身、運動経験も特になく、独自の知識で糖質制限や過度な食事制限をして、ダイエットを行ってきました。
その都度、リバウンドを繰り返し、ダイエットに失敗してきました。
NUMBER ONEさんのトレーナーさんに出会い、食事面の見直し、トレーニングによる筋量のアップについて細くご指導いただき、現在2ヶ月通っています。

食事は大好きなお米を抜くことなく、高タンパク、低脂質な食事を心がけて過ごしました。
すると、スルスルと体重も落ちていき、食事とトレーニングでここまで違いがある事を実感しました。

トレーナー陣は減量のスペシャリストという事もあり、停滞期の打破もすぐにアドバイスして頂いて、今の所、長い停滞もなくダイエットは成功しています。

トレーニングについても今迄は、見よう見まねで自分で本を購入したり、YOUTUBEを見たりして
やってみましたが、実際、正しいかもわからず行っていました。
実際、トレーナーさんから指導を受けてみて、今迄のトレーニングは何だったの?かと思うほど、対象の筋肉が刺激がありました。

また、ダイエットと並行して、ヒップアップもリクエストしておりました。
すると、トレーナーさんは正にお尻だけに効かせるトレーニングを指導して頂きました。
自宅でできるトレー二ングも教えて頂いたので、自分でも目標を決めてやってみようと思います。

フリーのジムで入会して自分でトレーニングももちろんいいのですが、私のような初心者だからこそ、
パーソナルジムはオススメです。全ての問題もクリアしてくれるNUMBER ONEさんに入会して良かったです。
今後も目標体重まで、継続して行こうと思います。

5月パーソナル開始時  168cm 68kg

7月下旬現在 168cm 59kg