以前通っていたパーソナルトレーニングジムで体重は減ったものの、わりと早い段階でリバウンドしてしまったのですが、NumberOneさんにお願いしてからリバウンドもない状態です。
そして、ここまで体重が減るとは思わなかったです。まだまだ継続中ですが、がんばっていこうと思います。
ダイエットのやり方を間違えてしまうと、かなりの確率でリバウンドしてしまいます。
正しいトレーニング、食事方法を身に付けていきましょう。
H・I様30代女性
いつも私が送っている食事メニューはバランスよくできていますか？
最初は少しカロリー量が多かったですが、徐々に肉、魚、野菜をバランスの良いメニューになられています。現状とてもいい状態です。
トレーナー
H・I様30代女性
前のパーソナルジムではリバウンドしてしまい、自分でフリーのジムに行っていましたが、
結局やり方もわからない状態でした。こういう人は多いですか？
自分でダイエットをしたり、他のパーソナルジムでリバウンドして来られる方はとても多いと思います。私たちトレーナーは、正しい方法で苦しい思いをせずに楽しく痩せていただけるように指導をさせて頂いています。
トレーナー
トレーニングは週1回、通勤で往復1時間ウォーキングをしているだけです。
食事管理も徐々に慣れていったので、それが痩せていく感じになっていったのかなと思っています。
旅行にも行ったりして美味しいものも食べているので、「ダイエットは苦しいものだ」という概念を打ち破ってくれます。
トレーナーさんからの助言というものは、あるかないかで大きく変わってくるのでダイエットで悩んでいる方がいらっしゃれば、是非ナンバーワンさんに相談をしてみるといいですよ。
食事管理は慣れてしまえば、しっかりと考えて食べていけるようになります。 私たちパーソナルトレーニングジム ナンバーワンでは苦しまずに楽しくダイエットに挑戦をして頂けるようにアドバイスをさせて頂いています。お店の雰囲気作りもそこにあります。 目標とされている体重になった先も、適度に運動をしていきましょう！ 引き続きよろしくお願い致します。
ミセスコンテストに向けてわがままbodyをドレスが綺麗に見える体型になりたい
永井愛子様よりパーソナルトレーニングの感想をいただきました。
トレーニング指導はもちろんですが、毎回かけてくれる言葉だったり、元気が出るのでモチベーションあがりました。
大屋トレーナーはとびっきり明るいので通うのが楽しくなりました。
楽しみながら、取り組めるのは本当に良かったと思います。
矯正下着がゆるゆるになってしまい、買い替えるはめになってしまいました。
お陰様で、ベストオブミス広島 特別賞受賞をいただきました。
主人にダイエットが「楽しそう」と言われ夫婦でチャレンジ
ダイエットで健康診断の数値を改善させ、もっと健康になりたい
私が楽しそうに通っているので主人（62才）もやりたくなって今は二人で通っています。
二人とも成果がしっかりでました。
私は、ダイエット目的なので下半身を中心にアプローチをしたトレーニングを多く指導いただきました。
以前から気になっていた健康診断の数値も想像以上の改善が見られとても嬉しかったです。
ダイエットのプロに指導をしてもらうだけで、こんなにも変わるんだということを身をもって体験しました。
主人は、マラソンをしているので走るためのトレーニングを筋肉を中心に指導をしていただいていました。
100キロマラソンで、去年よりもタイムがあがり、次の日も足が痛くないそうです。
アラ還の私達でもここまで出来るんだと感激しています。これからも筋トレを続けていこうと思っています。
千田 祐司 様より感想を頂きました
ドクターからの宣告。ダイエットを決意！
ナンバーワンさんのHP掲載の通り、お客様に合わせた無理ないダイエットの指導をして頂きました。結果は一目瞭然です。
健康診断もC~E判定だったものが、ほぼA判定でメタボリックの該当もなしになりました。こんなに嬉しいことはありません。
私は今まで外食ばかりで一切料理を作ったりしませんでしたが、ダイエット中も料理はしていません。
料理ができなくてもダイエットに適した食事も教えてもらえます。もちろん炭水化物も取ることができるので、日常は楽に過ごすことができます。
仕事では司法書士をしていますが、指導をして頂いた田中トレーナーとは同い年です。コンテストで活躍している田中トレーナーの姿を見て、「年齢に関係なくいつからでもチャレンジできる、人生を変えていける」素直にそう思いました。
実は、毎日朝4時に起きて弁護士の資格を取るために2時間勉強をしています。
今は田中トレーナーのような筋肉隆々な肉体を目指してがんばっています。これからもよろしくお願い致します。
