安田翔様より感想をいただきました

お客様の声

2ヶ月で-6kgのダイエットに成功

社会人になり食生活の乱れが続き過去最高の体重に。ダイエットを決意！

最初は、ジムに週1回通っていましたが、自分では無理だと思い、広島にあるいろいろなパーソナルジムを探していたところ、ナンバーワンさんなら間違いなさそうだと思いお願いをしました。

トレーナーからのアドバイス

社会人になると、仕事の内容によっては運動をする機会もなくなって食生活も疎かになります。
正しい方法で健康的にダイエットに取り組んでいただけるようレクチャーさせて頂きます。

安田翔様　20代会社員

食べて痩せるという経験がなかったので、食べて痩せれるものなのでしょうか？

アンダーカロリーでの食事メニューに見直す必要はありますが、脂肪分を少なくし、ご飯などの炭水化物は食べて頂いても大丈夫です。もちろんタンパク質は必須です。
糖質制限をすると体調を壊すことも多いですが、当ジムはそのような方法は行っておらず、ダイエット期間中も苦しむことなくお痩せ頂くことが可能です。

トレーナー

安田翔様　20代会社員

なるほど。それは理に適った感じでいいですね。有酸素運動も必要だと思いますが、通勤などで歩くようにしたいと思います。

有酸素運動は、日常の中でうまく取り入れていらっしゃる方は多いです。ウォーキングをお勧めします。

トレーナー

トレーニング結果

BEFOREビフォー

2月07日スタート 162cm 64.1kg

AFTERアフター

4月3日現在162cm　58.1kg

感想

ナンバーワンさんにお願いをして本当に良かったです。食べて痩せるという経験がなかったので、少しびっくりしました。
夕ご飯は家族に協力をしてもらい、量を少なくしてメニューなども変更してもらいました。
有酸素運動についてもバス通勤ですが、２〜３駅前で降りて歩くようになりました。これが習慣化したのでとても良い感じです。
一番わかりやすかったのが、スーツがベルト穴が２〜３個小さくなったことです。
最終目標は55kgなので、この調子でもう少し痩せます。痩せた後は筋肉をつけて田中トレーナーのように筋肉体質になりたいと思います。

まとめ

安田さんはとても真面目な方で、私が教えたことを素直にお守り頂いたのでみるみる痩せていかれました。この調子でこれからも目標達成に向けてがんばっていきましょう。今後ともよろしくお願い致します。

その他のお客様の声

川口尚佐様より感想を頂きました

かっこいい、たくましい身体になりたい

林トレーナーのおかげで身体にしっかり締まりが出ました。
そして食生活や生活リズムが改善され、仕事にも好影響が出てきました。
筋トレで人生が変わっていくということを身を持って体験できました。
また、サプリメントのアドバイスも受けていますが、目的に合わせて摂取する順番や種類も指導いただいています。

岸本和枝様より感想を頂きました

コンテストで身体が綺麗に見えるようにドレスを着たい

お陰様で先日行われたベストオブミス広島大会で、グランプリをとらせて頂きました。大屋トレーナーのお陰です。
ドレスの背中、お尻がタイトなドレスですが、どうしてもこのドレスを綺麗に着たいという思いもあり日々がんばりました。
また、年齢とともに落ちてしまった筋肉も、トレーニングのおかげで良い感じでついています。
これからも大屋トレーナーに習ったことを実践していきたいです。そしてトレーニングは何歳からでもできますが、正しいトレーニング、食事方法を教わるならばプロのトレーナーから教わることをお勧めします。

植野真優様より感想を頂きました

ダイエットより見た目のヒップアップを重視

ヒップアップのトレーニングをしてから、友人に褒められます。
パーソナルトレーニングジムに通う目的は人それぞれですが、プロの指導を受けることで最短で目的に近づくことができます。

私は、公共のジムにも通いながら、田中さんから指導を受けていますが、
公共のジムではトレーニングメニューの組み方など、
「本当に合っているかな」、「ちゃんと筋肉に効いているのかな」と思うところはあります。

また1人でマシンなどを触ると少し怖いですが、田中さんが横についていると安心して取り組むことができます。

最大限の効果を得るなら、NumberOneさんをお勧め致します。

無料体験もあるので、興味がある方は受けてみると良いですよ。