今までは家庭を大切にしていたけれど、還暦を機に自分を大切に生きてみたい、自分の身体を労って楽しく人生を過ごしたいと思い、NumberOneさんにお願いすることにしました。
岡田 典子 様 60代女性
目的は人それぞれですが、筋トレなどは私にもできますか？
NumberOneへ通われているお客様の年齢層は20〜80代まで幅広くいらしています。その方の、目的、性別、ご年齢、運動経験に合わせてトレーニングメニューを考えていますので、問題なくできます。
トレーナー
体脂肪 32.2％
体脂肪 29.8％
ウエスト -3センチ
太もも -2センチ
ヒップ -1センチ
ジムで運動することによって自分が変わることがとても楽しいです。自分の身体に対する愛情が芽生えました。
体重はそこまで変わってないのに、筋肉がついて体脂肪率が減った事によって見た目が変わり、3人の人から「痩せたね！」と。言われました。とても嬉しかったです。
大屋さんには食事の指導も受けているのですが、少し意識するだけできちんと食べて痩せることができました。
大屋さんがいる限り、NumberOneさんにはずっと通い続けます。
これからもよろしくお願い致します。
大変嬉しいお言葉ありがとうございます。ヒップの位置があきらかに上がりましたね。 食事も内容を見直すことで、空腹感やストレスを感じることなくダイエットに取り組むことができます。 これからも、体の変化を楽しんで分かち合いたいですね。
H・I様30代女性の方より感想を頂きました
もうリバウンドしない身体に
トレーニングは週1回、通勤で往復1時間ウォーキングをしているだけです。
食事管理も徐々に慣れていったので、それが痩せていく感じになっていったのかなと思っています。
旅行にも行ったりして美味しいものも食べているので、「ダイエットは苦しいものだ」という概念を打ち破ってくれます。
トレーナーさんからの助言というものは、あるかないかで大きく変わってくるのでダイエットで悩んでいる方がいらっしゃれば、是非ナンバーワンさんに相談をしてみるといいですよ。
川口尚佐様より感想を頂きました
かっこいい、たくましい身体になりたい
林トレーナーのおかげで身体にしっかり締まりが出ました。
そして食生活や生活リズムが改善され、仕事にも好影響が出てきました。
筋トレで人生が変わっていくということを身を持って体験できました。
また、サプリメントのアドバイスも受けていますが、目的に合わせて摂取する順番や種類も指導いただいています。
中畑亮祐様・綾乃様 ご夫妻より感想を頂きました。
結婚式の前撮りを最高の状態で
約6ヶ月間ほどではありましたが、結婚式の前撮りは最高の状態で撮影ができました。
運動の習慣も身につきとても良かったと思います。フリージムをオープンしたので、田中トレーナーに教わったことを仕事に活かしていきたいと思います。
ダイエットの成功で前撮りも綺麗に撮影ができ、そしてジムオープン！と、いいことづくしです。本当にいろいろとありがとうございました。
