今までは家庭を大切にしていたけれど、還暦を機に自分を大切に生きてみたい、自分の身体を労って楽しく人生を過ごしたいと思い、NumberOneさんにお願いすることにしました。
岡田 典子 様 60代女性
目的は人それぞれですが、筋トレなどは私にもできますか？
NumberOneへ通われているお客様の年齢層は20〜80代まで幅広くいらしています。その方の、目的、性別、ご年齢、運動経験に合わせてトレーニングメニューを考えていますので、問題なくできます。
トレーナー
体脂肪 32.2％
体脂肪 29.8％
ウエスト -3センチ
太もも -2センチ
ヒップ -1センチ
ジムで運動することによって自分が変わることがとても楽しいです。自分の身体に対する愛情が芽生えました。
体重はそこまで変わってないのに、筋肉がついて体脂肪率が減った事によって見た目が変わり、3人の人から「痩せたね！」と。言われました。とても嬉しかったです。
大屋さんには食事の指導も受けているのですが、少し意識するだけできちんと食べて痩せることができました。
大屋さんがいる限り、NumberOneさんにはずっと通い続けます。
これからもよろしくお願い致します。
大変嬉しいお言葉ありがとうございます。ヒップの位置があきらかに上がりましたね。 食事も内容を見直すことで、空腹感やストレスを感じることなくダイエットに取り組むことができます。 これからも、体の変化を楽しんで分かち合いたいですね。
山下 智恵美様より感想を頂きました
「脱リバウンド」を目標に、12回トライアルコースで挑戦
正直トレーニングはきつかったですが、それでも大屋トレーナーの指導は楽しく、終わった後は毎回元気になって帰っていました。
ダイエットに取り組むためのモチベーションにもなりました。
お菓子やパンなどが多かったのですが、大屋トレーナーのインスタグラムで鶏肉の料理を知り、これなら私にもできると思い現在も続けています。
間食もしていますが、糖質制限をせずに12回のトレーニングでこの成果はとても満足しています。
これからも大屋トレーナーに教わったことを続けていきます。
そして、もしダイエットに失敗されている方がいらっしゃれば、NumberOneさんのパーソナルトレーニングはとてもおすすめできます。
安田 翔 様より感想をいただきました
2ヶ月で-6kgのダイエットに成功
ナンバーワンさんにお願いをして本当に良かったです。食べて痩せるという経験がなかったので、少しびっくりしました。
夕ご飯は家族に協力をしてもらい、量を少なくしてメニューなども変更してもらいました。
有酸素運動についてもバス通勤ですが、２〜３駅前で降りて歩くようになりました。これが習慣化したのでとても良い感じです。
一番わかりやすかったのが、スーツがベルト穴が２〜３個小さくなったことです。
最終目標は55kgなので、この調子でもう少し痩せます。痩せた後は筋肉をつけて田中トレーナーのように筋肉体質になりたいと思います。
土居みどり様より感想をいただきました
「糖質」制限ではなく「ローファット」でダイエットに成功しました
今まので糖質制限によるトレーニングは何だったんだろう。と思いました。
田中トレーナーから脂質制限を教えてもらい、日々の食事にも気をつけながらパーソナルトレーニングに通いました。
ダイエット期間中は辛いことはなく、現在はダイエットの目標は達成できたのでスタイルアップや健康のために通わせて頂いています。
これからも末長くよろしくお願い致します。
