今までは家庭を大切にしていたけれど、還暦を機に自分を大切に生きてみたい、自分の身体を労って楽しく人生を過ごしたいと思い、NumberOneさんにお願いすることにしました。
岡田 典子 様 60代女性
目的は人それぞれですが、筋トレなどは私にもできますか？
NumberOneへ通われているお客様の年齢層は20〜80代まで幅広くいらしています。その方の、目的、性別、ご年齢、運動経験に合わせてトレーニングメニューを考えていますので、問題なくできます。
トレーナー
体脂肪 32.2％
体脂肪 29.8％
ウエスト -3センチ
太もも -2センチ
ヒップ -1センチ
ジムで運動することによって自分が変わることがとても楽しいです。自分の身体に対する愛情が芽生えました。
体重はそこまで変わってないのに、筋肉がついて体脂肪率が減った事によって見た目が変わり、3人の人から「痩せたね！」と。言われました。とても嬉しかったです。
大屋さんには食事の指導も受けているのですが、少し意識するだけできちんと食べて痩せることができました。
大屋さんがいる限り、NumberOneさんにはずっと通い続けます。
これからもよろしくお願い致します。
大変嬉しいお言葉ありがとうございます。ヒップの位置があきらかに上がりましたね。 食事も内容を見直すことで、空腹感やストレスを感じることなくダイエットに取り組むことができます。 これからも、体の変化を楽しんで分かち合いたいですね。
Y・A様より感想を頂きました
友人の結婚式で着たドレスがパツパツ 次は綺麗に着こなせるようになりたい
目標にしていたスカートが、おしゃれに着れるようになりました。
トレーニングをすると自分がこれだけ変われる。という経験をすることで、目標をたてることが楽しくなりました。
トレーニングはきついときもありますが、終わった後のリフレッシュした気分は最高です。
また一番身近にいる母親から「痩せたね」と、言われたときはとても嬉しかったです。
瑠奈さんには、LINEで毎日やり取りをするほどの仲で、ちょっとの自分の変化も逐一報告をしていました。
ちょっとした進歩でも、とても褒めてもらえるのでモチベーションがしっかり保てた気がします。
これからもよろしくお願いします。
S.O様 20代後半 会社員の男性より感想をいただきました
ダイエットとベストボディジャパン出場の2つの目標に挑戦
名実ともにナンバーワンとはこのことだと思いました。
素晴らしいパーソナルトレーニングジムです。
私はダイエットとベストボディジャパンに出場をするという気持ちがあり、両方とも実現できたのは本当に嬉しかったです。自信になりました。
柴田トレーナーは、トレーニング方法、食事指導もピカイチですが、精神的な支柱となる存在でもありモチベーションが落ちることはありませんでした。
現在は週1回のパーソナルトレーニングと、教わったことを実践をするため合計週5回でジムに通っています。
開始をした6月時点で体重は69.4kg（写真：before）でしたが、みるみる体重が減少していき9月下旬には58.8kgまで体重が減少しました。
この時点で実はベストボディジャパンに出場をし3位という結果にもなりました。
痩せた上、この結果はとても嬉しかったです。
コンテストが終わってからは11月下旬（写真：after）で、増量をしている段階です。
筋肉質な体型を保ったまま、最大72kgまで増量予定です。
そして来年2021年6月の大会に向けて1ヶ月前から、10kgの減量を予定しており体重を62kgで出場をします。
主人にダイエットが「楽しそう」と言われ夫婦でチャレンジ
ダイエットで健康診断の数値を改善させ、もっと健康になりたい
私が楽しそうに通っているので主人（62才）もやりたくなって今は二人で通っています。
二人とも成果がしっかりでました。
私は、ダイエット目的なので下半身を中心にアプローチをしたトレーニングを多く指導いただきました。
以前から気になっていた健康診断の数値も想像以上の改善が見られとても嬉しかったです。
ダイエットのプロに指導をしてもらうだけで、こんなにも変わるんだということを身をもって体験しました。
主人は、マラソンをしているので走るためのトレーニングを筋肉を中心に指導をしていただいていました。
100キロマラソンで、去年よりもタイムがあがり、次の日も足が痛くないそうです。
アラ還の私達でもここまで出来るんだと感激しています。これからも筋トレを続けていこうと思っています。
