晴れ舞台の結婚式。綺麗にウエディングドレスを着たいので、
いろいろとパーソナルジムを探してみましたが、ナンバーワンさんなら間違いなさそうだと思いトレーニングをお願いすることにしました。
ウエディングプランのお問い合わせは、とても多く人気があります。
ダイエットには食事の改善とトレーニングの習慣が大切です。
カロリーを減らしすぎず脂質を減らしつつタンパク質，水を積極的に摂るように心がけていただきました。
体重−3.5kg 体脂肪−5.0%
食事は特に脂質の量に気をつけ、バランス良く栄養を摂れるように意識しました。
トレーニングは結婚式に向けて、大きな筋肉を動かして脂肪を落としつつ、上半身のメニューを多く入れてもらいました。
週1のジムが本当に楽しく、少しずつ変わっていく体の変化と大屋トレーナーからのお声のおかげで、モチベーションを保ちながら続けることができました。
前撮り時と比べて、ドレスが綺麗に着られて本当に嬉しかったです。何より服がブカブカになり、少しずつ自分の体型に自信が持てるようになりました。
3ヶ月という短い期間の中出来ることを考えていただき、本当に感謝しています！ありがとうございました！
学生時代ソフトボールをされていたこともあり、効かせ方が上手で負荷も段階的にあげやすかったです。 食事面でもカロリーを減らしすぎず脂質を減らしつつ、タンパク質、水を積極的に摂るように心がけていただきました。 お写真から幸せそうな雰囲気が伝わってきますね。この度は、大変美しい身体になられて本当によかったです。
ダイエット達成後５ヶ月後もリバウンドなし
10年以上トレーニングをしても体重が減らずナンバーワンへ入会。目標は-５kg。
10年以上トレーニング歴はありますが、体重・体脂肪率がなかなか思うように減少しなかったのですが、食事の内容からしっかりと指導をしてもらいました。
厳しい制限などはなく、日常は楽に過ごせた気がします。
気になる目標の-5kgを大きく上回る体重-8.4kg、体脂肪率-9.3%を約3ヶ月で達成しました。
7月下旬で16回のコースを終えましたが、達成してからもリバウンドなしです。
また、効かせたい部位にしっかりアプローチするためのフォーム改善も徹底して指導を頂きましたので、ダイエットに加えてボディメイクにもなりました。
中川トレーナーの指導は丁寧かつ、しっかり効果の期待できるものでした。ありがとうございました。
岸本和枝様より感想を頂きました
コンテストで身体が綺麗に見えるようにドレスを着たい
お陰様で先日行われたベストオブミス広島大会で、グランプリをとらせて頂きました。大屋トレーナーのお陰です。
ドレスの背中、お尻がタイトなドレスですが、どうしてもこのドレスを綺麗に着たいという思いもあり日々がんばりました。
また、年齢とともに落ちてしまった筋肉も、トレーニングのおかげで良い感じでついています。
これからも大屋トレーナーに習ったことを実践していきたいです。そしてトレーニングは何歳からでもできますが、正しいトレーニング、食事方法を教わるならばプロのトレーナーから教わることをお勧めします。
えびす 圭二 （広島県議会議員）様より感想をいただきました
ゆるんだ体を再生
2ヶ月経過で-3.5kgです。さらに爽快に生き生きした日々を過ごしています。
食生活、肉体改造にも挑戦するために、柴田トレーナーから一流のパーソナルトレーニングを受けることができました。
歳下ですが、高い目標に向かう野武士のようなトレーナーとの出会いは思考も変えさせてくれています。
いまは日々、仕事で議員活動をやらせていただきながらも、2年半後にくる選挙のことは一日たりとも忘れたことはありません。
これからもよろしくお願いします！
