自分では普通のジムに通ったとしても続かないだろうと思い、
ネットで検索をしていたところナンバーワンさんのHPに辿り着きました。
トレーナーさんも全員コンテストで実績のある方のみということもあり、
申し込むことにしました。
食事については過食がある時とないときがあり、夜ふかし気味だったので、
まずは早寝早起きの習慣を身につけ自律神経を整えるところから始めました。
お米を全く食べられていなかったので、お米を３食とる。そして野菜、タンパク質、脂質のバランスを考えた食事メニューのご提案をさせて頂きました。
トレーニングについては、お尻回りが気になられていたので下半身を中心に行い、
ドレス着用時にはラインが出やすい、背中や二の腕の強化もしっかり行いました。
全18回コース
体重 -2.7kg 体脂肪率 -2.9%
元々体力もなく運動も苦手な方なので、最後まで継続できるか不安でした。
ルナさんが私の体調や様子を確認して、適宜メニューを変更していたいので、無理な続けることができました。
また、スタイル抜群のルナさんを見ていたら、私もなりたいと思い変わった自分を見て自分を好きになりました。
普通のジムでは続かないので、通ってよかったです。とても自信になりました。
結果的には18回のコースも終わった後も、ルナさんの指導を受けながらトレーニングを続けています。
また、自分の意志では続かないというお客様には、ナンバーワンさんのパーソナルトレーニングを自信を持っておすすめ致します。
いろいろと指導させて頂く中で、 体調や体の変化があるごとに自信を持たれていきました。 砂時計のようなラインを意識して、見え方をを大切にしているので、 最終的にはご自身のご満足をした姿になられたので、結果が出せました。 お客様の状態は人それぞれですが、お話をさせて頂く中で改善点を見つけて、 変わっていくところを見ると、本当に素晴らしい努力をされていると感じます。
植野 真優 様より感想を頂きました
ダイエットより見た目のヒップアップを重視
ヒップアップのトレーニングをしてから、友人に褒められます。
パーソナルトレーニングジムに通う目的は人それぞれですが、プロの指導を受けることで最短で目的に近づくことができます。
私は、公共のジムにも通いながら、田中さんから指導を受けていますが、
公共のジムではトレーニングメニューの組み方など、
「本当に合っているかな」、「ちゃんと筋肉に効いているのかな」と思うところはあります。
また1人でマシンなどを触ると少し怖いですが、田中さんが横についていると安心して取り組むことができます。
最大限の効果を得るなら、NumberOneさんをお勧め致します。
無料体験もあるので、興味がある方は受けてみると良いですよ。
Y・A様より感想を頂きました
友人の結婚式で着たドレスがパツパツ 次は綺麗に着こなせるようになりたい
目標にしていたスカートが、おしゃれに着れるようになりました。
トレーニングをすると自分がこれだけ変われる。という経験をすることで、目標をたてることが楽しくなりました。
トレーニングはきついときもありますが、終わった後のリフレッシュした気分は最高です。
また一番身近にいる母親から「痩せたね」と、言われたときはとても嬉しかったです。
瑠奈さんには、LINEで毎日やり取りをするほどの仲で、ちょっとの自分の変化も逐一報告をしていました。
ちょっとした進歩でも、とても褒めてもらえるのでモチベーションがしっかり保てた気がします。
これからもよろしくお願いします。
土居みどり様より感想をいただきました
「糖質」制限ではなく「ローファット」でダイエットに成功しました
今まので糖質制限によるトレーニングは何だったんだろう。と思いました。
田中トレーナーから脂質制限を教えてもらい、日々の食事にも気をつけながらパーソナルトレーニングに通いました。
ダイエット期間中は辛いことはなく、現在はダイエットの目標は達成できたのでスタイルアップや健康のために通わせて頂いています。
これからも末長くよろしくお願い致します。
