文榮 香乃様より感想を頂きました

お客様の声

ウェディングドレスを美しく着たい

文榮 香乃 様 20代

他のパーソナルジムに少しだけ通っていましたが、糖質制限がとても辛かったのですぐに通わなくなってしまいました。
いろいろと探していたところNumberOneさんのメソッドならいけそうだと思い、お世話になることに。

ダイエットや筋トレの経験はありませんでしたが、「ウェティングドレスを美しく着たい」という目標があったでトレーナーさんと一緒にがんばっていこうと思いました。

文榮 香乃 様 20代

他のパーソナルジムに通っていましたが、糖質制限が辛くすぐにやめてしまいました。
ナンバーワンさんのメソッドは、しっかり糖質をとってもいいと思いますが、なぜ皆さん痩せていくのですか?

糖質制限が辛く、当ジムに通われているお客様はとても多いと思います。
糖質を減らしてしまうと日常にも支障を出すことが多いので、あまりお勧めしていません。
しっかり糖質を摂取し総カロリーを計算し、トレーニングのバランスを考えていくと筋肉を落とさずに綺麗にお痩せ頂けます。

トレーナー

文榮 香乃 様 20代

トレーニングで教えて頂いた知識も増えましたが、女性らしい体になるために他にどういう方法がありますか?

筋トレやウォーキング、食事の指導が多いですが、身体のケアをするという点でテニスボールを使った体のケアやストレッチをおすすめしています。

トレーナー

トレーニング結果

BEFOREビフォー

2021年1月末

体重

体脂肪率

ウエスト

ヒップ

太もも

AFTERアフター

2021年6月下旬(5ヶ月で36回通いました)

体重 -8kg

体脂肪率 -10.6%

ウエスト -10cm

ヒップ -10cm

太もも -8cm

感想

綺麗に痩せることができて、とても嬉しいです。別人のようになりました。
お陰様で「ウェディングドレスを綺麗に着たい」という目標は達成できました。

また、メディアの仕事の依頼も増えて、筋トレを継続することで仕事が好循環することも経験をしました。
トレーナーさんの熱い指導もあったので、とてもオススメできるパーソナルジムです。

まとめ

結婚式までは、柴田が担当。結婚後は、大屋が担当しました。 とても努力家な方で、絶対に変わりたいという気持ちと、私たちトレーナーの絶対変わらせるという気持ちがマッチした感じがありました。 ビフォーアフターの写真をご覧頂くとわかるように、綺麗にダイエットに成功され、とても喜んでおられました。 結婚後は、より女性らしい身体を目指すためにいろいろとレクチャーさせて頂いています。

その他のお客様の声

植木 千恵様より感想を頂きました

週2日通い4ヶ月で体重-7kg 体脂肪-10% 成果は期待を大きく超えています

トレーニングルームはシンプルでとても居心地が良く、何よりトレーニングに集中出来る空間です。

週2日通って4ヶ月余り。成果は…期待を大きく超えています。指導された食事の摂り方を守っていたら減量も達成出来ました。食事指導も最初から色んな事を言われるのではなく、先ずは大まかな事から(お菓子や菓子パンで摂り過ぎていた脂質や炭水化物を抑える、少な過ぎてたタンパク質をもっと摂ること)でした。

途中、自主的に毎日記録していた食事ノート(今もずっと続けています)を先生が見て、ここをこう改善しよう、と都度指導してくださいました。

毎回の計測での細かな数値の善し悪しを決して見逃さず、食事指導(それも決してストレスになる様な大変なものではなく私に合った方法でした)してくださったので、自分でも驚くほど順調に減量達成出来ました。

今は第二段階のボディメイク中です。

いつも、常にやる気を持たせてくださる指導で、毎回の目標設定も明確です。

そしてきっちりと何をどれだけやれたかも記録されているし憶えてもいらっしゃるので、毎回のトレーニングで自分では気付かないうちに少しずつレベルアップして行っています。

厳しく優しく楽しく、益々やる気の上がるトレーニングなので通うのが楽しいのです。

Number Oneのトレーナーはダイエットもトレーニングも本当のプロだと思います。

先生方自身も日々トレーニングされています。

たまたま私が通い始めた頃から先生の大会出場の為の準備も始まったので、その過程も目の当たりにして、目指す所もレベルも違うけれど、私も頑張らなくては!と今まで受けたことの無い部類の刺激を貰えました。

始めに言っていた私のなりたい身体、少しずつ出来てきてはいるけど、まだまだですからね!と、現状に満足するな と優しく厳しい事を言ってくださいます。私には林トレーナーの指導がとても合ってるようです。

ただいま1ヶ月近く通えないのですが、お休み前最後のトレーニングでは、マシーン無しでやるトレーニングをしてくださいました。

休んでる間これらをしっかりやれたら、もしかしたらパワーアップして戻って来れますよ( ̄▽ ̄)と。先生、目の前にニンジンぶら下げるの上手いなぁ〜 といつも思います。


自身も日々鍛えてらっしゃるトレーニングのプロが目を離さず指導してくださるので、初心者でも安全です。本当にお薦めのパーソナルトレーニングジムです。

これまでで味わった事のない成功体験(まだまだ道半ばですが)を毎回少しずつ実感しています。

Number Oneに行こうと決めて、林トレーナーに出逢えた私は幸運でした。これからもがんばります。

Y・A様より感想を頂きました

友人の結婚式で着たドレスがパツパツ 次は綺麗に着こなせるようになりたい

目標にしていたスカートが、おしゃれに着れるようになりました。
トレーニングをすると自分がこれだけ変われる。という経験をすることで、目標をたてることが楽しくなりました。
トレーニングはきついときもありますが、終わった後のリフレッシュした気分は最高です。
また一番身近にいる母親から「痩せたね」と、言われたときはとても嬉しかったです。
瑠奈さんには、LINEで毎日やり取りをするほどの仲で、ちょっとの自分の変化も逐一報告をしていました。

ちょっとした進歩でも、とても褒めてもらえるのでモチベーションがしっかり保てた気がします。
これからもよろしくお願いします。

S・T 様 30代女性のお客様より感想を頂きました

1年前にダイエットは成功 その後1年以上経過をしてもリバウンドなし

ダイエットが成功してから、平日は教わった食事管理をしてある程度気をつけている感じです。
土日はわりと好きなものを食べていますが、週1回のトレーニングのみで、通勤の時に歩くぐらいです。

田中トレーナーとは付き合いも長く、コミュニケーションがとれているので、私の気分などに合わせてメニューを組んでくれます。
これからもよろしくお願い致します。

ダイエットでリバウンドする方が多いと思いますが、こちらのNumberOneさんでは糖質制限もなく日常を楽に過ごしてダイエットに取り組むことができます。
無料体験トレーニングもやられているので、お悩みがあれば色々と聞かれてみると良いです。