30歳になってから体型や健康のことも気になりましたが、好きなラーメンやお酒は辞められないな〜と思いながらもパーソナルトレーニングジムに通うことにしました。
体を鍛えて管理をすることはとても大切です。仕事にも影響を与えますし、そのような方は年々増えています。
好きな食べ物を断ち切るのはつらいことなので、当ジムではつらい状態が続く方法は行っていません。
好きな食べものは、量などを守って頂いたりする方法でお願いしています。
中川 大輔 様 会社経営者
好きなお酒（特にビール）やラーメンは、食べる回数や量を減らす感じでも大丈夫でしょうか？
はい。大丈夫ですがラーメンは糖質、脂肪が多いので汁は全部飲まないとか、食べる回数を減らして頂く必要があります。
お酒も同じくカロリーの高いビールの量は減らして頂き、ハイボールやワインなどのカロリーが低いものを中心にお願いします。
トレーナー
中川 大輔 様 会社経営者
食事管理はある程度自分でやろうと思っていますが、トレーニングのみお願いをしたいのですがいいでしょうか？
本当は食事管理もやらせて頂きたいのですが、トレーニング指導だけでも大丈夫です。
お客様のご意向にあった方法で対応させて頂きます。
トレーナー
78.2kg
78.2kg
トレーニング指導のみの1ヶ月でこんなに変わるとは思いませんでした。体重の増減よリも見た目の変化が大事だと思っていましたが、写真を見てよくわかりました。ありがとうございます！
自宅にエアロバイクを購入し数回使っただけでその後は使っていませんが、パーソナルトレーニングなら柴田トレーナーが支えてくれるので続いています。
これからもよろしくお願い致します。
私も写真を見てびっくりました。食事管理はご自身でされていますが、成果となったのでとても嬉しく思います。 パーソナルトレーニングジムに通われる方の目的はさまざまですが、ご意向にあった方法で柔軟に対応させて頂くのがトレーナーの役割であると思っています。 私も日々勉強になることばかりなので、これからも自身の鍛錬と最高のトレーニング指導ができるよう精進して参ります！
岡田典子様より感想を頂きました
友人３人に「痩せたね」って言われました
ジムで運動することによって自分が変わることがとても楽しいです。自分の身体に対する愛情が芽生えました。
体重はそこまで変わってないのに、筋肉がついて体脂肪率が減った事によって見た目が変わり、3人の人から「痩せたね！」と。言われました。とても嬉しかったです。
大屋さんには食事の指導も受けているのですが、少し意識するだけできちんと食べて痩せることができました。
大屋さんがいる限り、NumberOneさんにはずっと通い続けます。
これからもよろしくお願い致します。
主人にダイエットが「楽しそう」と言われ夫婦でチャレンジ
ダイエットで健康診断の数値を改善させ、もっと健康になりたい
私が楽しそうに通っているので主人（62才）もやりたくなって今は二人で通っています。
二人とも成果がしっかりでました。
私は、ダイエット目的なので下半身を中心にアプローチをしたトレーニングを多く指導いただきました。
以前から気になっていた健康診断の数値も想像以上の改善が見られとても嬉しかったです。
ダイエットのプロに指導をしてもらうだけで、こんなにも変わるんだということを身をもって体験しました。
主人は、マラソンをしているので走るためのトレーニングを筋肉を中心に指導をしていただいていました。
100キロマラソンで、去年よりもタイムがあがり、次の日も足が痛くないそうです。
アラ還の私達でもここまで出来るんだと感激しています。これからも筋トレを続けていこうと思っています。
岸本和枝様より感想を頂きました
コンテストで身体が綺麗に見えるようにドレスを着たい
お陰様で先日行われたベストオブミス広島大会で、グランプリをとらせて頂きました。大屋トレーナーのお陰です。
ドレスの背中、お尻がタイトなドレスですが、どうしてもこのドレスを綺麗に着たいという思いもあり日々がんばりました。
また、年齢とともに落ちてしまった筋肉も、トレーニングのおかげで良い感じでついています。
これからも大屋トレーナーに習ったことを実践していきたいです。そしてトレーニングは何歳からでもできますが、正しいトレーニング、食事方法を教わるならばプロのトレーナーから教わることをお勧めします。
