30歳になってから体型や健康のことも気になりましたが、好きなラーメンやお酒は辞められないな〜と思いながらもパーソナルトレーニングジムに通うことにしました。
体を鍛えて管理をすることはとても大切です。仕事にも影響を与えますし、そのような方は年々増えています。
好きな食べ物を断ち切るのはつらいことなので、当ジムではつらい状態が続く方法は行っていません。
好きな食べものは、量などを守って頂いたりする方法でお願いしています。
中川 大輔 様 会社経営者
好きなお酒（特にビール）やラーメンは、食べる回数や量を減らす感じでも大丈夫でしょうか？
はい。大丈夫ですがラーメンは糖質、脂肪が多いので汁は全部飲まないとか、食べる回数を減らして頂く必要があります。
お酒も同じくカロリーの高いビールの量は減らして頂き、ハイボールやワインなどのカロリーが低いものを中心にお願いします。
トレーナー
中川 大輔 様 会社経営者
食事管理はある程度自分でやろうと思っていますが、トレーニングのみお願いをしたいのですがいいでしょうか？
本当は食事管理もやらせて頂きたいのですが、トレーニング指導だけでも大丈夫です。
お客様のご意向にあった方法で対応させて頂きます。
トレーナー
78.2kg
78.2kg
トレーニング指導のみの1ヶ月でこんなに変わるとは思いませんでした。体重の増減よリも見た目の変化が大事だと思っていましたが、写真を見てよくわかりました。ありがとうございます！
自宅にエアロバイクを購入し数回使っただけでその後は使っていませんが、パーソナルトレーニングなら柴田トレーナーが支えてくれるので続いています。
これからもよろしくお願い致します。
私も写真を見てびっくりました。食事管理はご自身でされていますが、成果となったのでとても嬉しく思います。 パーソナルトレーニングジムに通われる方の目的はさまざまですが、ご意向にあった方法で柔軟に対応させて頂くのがトレーナーの役割であると思っています。 私も日々勉強になることばかりなので、これからも自身の鍛錬と最高のトレーニング指導ができるよう精進して参ります！
ミセスコンテストに向けてわがままbodyをドレスが綺麗に見える体型になりたい
永井愛子様よりパーソナルトレーニングの感想をいただきました。
トレーニング指導はもちろんですが、毎回かけてくれる言葉だったり、元気が出るのでモチベーションあがりました。
大屋トレーナーはとびっきり明るいので通うのが楽しくなりました。
楽しみながら、取り組めるのは本当に良かったと思います。
矯正下着がゆるゆるになってしまい、買い替えるはめになってしまいました。
お陰様で、ベストオブミス広島 特別賞受賞をいただきました。
北田光様より感想を頂きました
服がきつくなったので、プロのトレーナーからダイエット指導を受けることに
前は外食が多かったですが、料理をすることはもともと好きだったので夏野菜などを取り入れたメニューにしています。食生活が変わったことでしんどいと思ったことはなく、むしろ健康的な生活を送ることができました。
糖質もしっかり摂取していたので、健康的に痩せることができました。
特にお尻、お腹周りは細くなったのがよくわかりましたね。
きつかった洋服も着れるようになったので、本当によかったです。
S・T 様 30代女性のお客様より感想を頂きました
1年前にダイエットは成功 その後1年以上経過をしてもリバウンドなし
ダイエットが成功してから、平日は教わった食事管理をしてある程度気をつけている感じです。
土日はわりと好きなものを食べていますが、週1回のトレーニングのみで、通勤の時に歩くぐらいです。
田中トレーナーとは付き合いも長く、コミュニケーションがとれているので、私の気分などに合わせてメニューを組んでくれます。
これからもよろしくお願い致します。
ダイエットでリバウンドする方が多いと思いますが、こちらのNumberOneさんでは糖質制限もなく日常を楽に過ごしてダイエットに取り組むことができます。
無料体験トレーニングもやられているので、お悩みがあれば色々と聞かれてみると良いです。
