林 美希 様より感想をいただきました

お客様の声

初めてのダイエットに挑戦 週1回25回のパーソナルトレーニングで約10キロのダイエットに成功 その後は結婚、出産。再びナンバーワンさんへ

今まで痩せた自分を見たことがなかった

きっかけは痩せた友人を見て「私も痩せたい」と思い、その友人の紹介でNumberOneさんでパーソナルトレーニングを受けることにしました。
今まで痩せた自分を見たことがなく、さらにダイエットは未経験でしたが、ボディメイクのプロの指導をしっかりと聞いてトレーニングをやっていこうと思いました。

トレーナーからのアドバイス

ダイエット未経験のお客様はたくさんいらっしゃいます。またお客様の性別・ご年齢・運動経験・目的に合わせてトレーニング指導・食事指導をさせて頂いています。
林様は、週1回のパーソナルトレーニングに、週3回ぐらいの有酸素運動(主にウォーキング)、食事管理をしっかりと行いました。

林 美希 様 会社員

ダイエットは初挑戦です。週1回のパーソナルトレーニングでも大丈夫ですか?

週1回でも大丈夫です。結果を出すことを前提で私も指導をさせて頂きますのでご自身でウォーキングを週3回ぐらい20~30分ぐらい行いましょう。

トレーナー

林 美希 様 会社員

甘いものを食べたいのですが大丈夫ですか?
また旅行などのイベントごとがあるのですが、その時は食事管理が難しいです。

完全に甘いものを断つことは難しいと思いますので、洋菓子を和菓子に変えて頂いたり工夫をお願いしています。
イベントごとについては、頻繁にあるわけではないと思いますので、食べてしまった分を挽回して頂くつもりで以後の食事管理を行いましょう。

トレーナー

トレーニング結果

BEFOREビフォー

2020年7月12日 150cm 52.8kg

AFTERアフター

2020年12月17日 150cm 43.8kg

感想

痩せた自分を見たのは初めてです。
記録表には52.8kgスタートになっていますが、本当のスタート体重は54kgです。そして50kgをきってからは欲も出てやる気もどんどん出てきました。
田中トレーナーの指導をしっかりと守ることで、結果がしっかりと出てきたのだと思います。

また私ごとですがパーソナルトレーニング終了してから結婚も決まりました。

画像は2022年3月です。

結婚、出産後もナンバーワンさんで通っています。

もしダイエットでお悩みの方がいらっしゃれば、NumberOneさんにお願いしてみるといいですよ。

まとめ

結果が出た理由は、私が指導をさせて頂いたことを素直に受け入れて実践されたことです。 食事の内容はラインなどで送って頂いているのですが、お弁当の中身も同じ内容でもローテーションできるようになっておられました。 週1回のトレーニング、週3回の有酸素運動、食事管理が完全に習慣化されたのでダイエットに成功できたのだと思います。 そしてご結婚おめでとうございます!! 筋トレで人生を変えていく方を私はたくさん見てきました。 これからもたくさんの方をダイエットの成功に導き、人生を変えるきっかけ作りになれればと思っています。

その他のお客様の声

K・Y様より感想を頂きました

健康的な食習慣を身につけて増量に挑戦

ナンバーワンを選んで正解でした。何よりも中川トレーナーとの2人3脚で得たものはとても大きかったです。
トレーニング中はしんどいと思う時もありますが、終わった後の開放感がとてもよかったです。
なりたい自分を想像していたので、健康的に増量もでき、体力もついたのでとても満足しています。
中川トレーナーは、私が仕事でしんどい時も、いつも元気にしてくれるトレーナーです。毎回とても丁寧で安心してお任せできます。
面白いことに、トレーニングと健康的な食事の習慣がついたので、家にダンベルを買いました。これから自宅でもトレーニングをしようと思います。
ダビデ像のようなかっこいい身体を目指しているので、引き続きよろしくお願い致します。

S・T 様 30代女性のお客様より感想を頂きました

1年前にダイエットは成功 その後1年以上経過をしてもリバウンドなし

ダイエットが成功してから、平日は教わった食事管理をしてある程度気をつけている感じです。
土日はわりと好きなものを食べていますが、週1回のトレーニングのみで、通勤の時に歩くぐらいです。

田中トレーナーとは付き合いも長く、コミュニケーションがとれているので、私の気分などに合わせてメニューを組んでくれます。
これからもよろしくお願い致します。

ダイエットでリバウンドする方が多いと思いますが、こちらのNumberOneさんでは糖質制限もなく日常を楽に過ごしてダイエットに取り組むことができます。
無料体験トレーニングもやられているので、お悩みがあれば色々と聞かれてみると良いです。

北田光様より感想を頂きました

服がきつくなったので、プロのトレーナーからダイエット指導を受けることに

前は外食が多かったですが、料理をすることはもともと好きだったので夏野菜などを取り入れたメニューにしています。食生活が変わったことでしんどいと思ったことはなく、むしろ健康的な生活を送ることができました。
糖質もしっかり摂取していたので、健康的に痩せることができました。
特にお尻、お腹周りは細くなったのがよくわかりましたね。
きつかった洋服も着れるようになったので、本当によかったです。