以前、某大手のパーソナルジムに通っていましたが、糖質制限がとてもつらくリバウンドをしてしまいました。
私はお米やパンが好きなので、それを断たれるのは日常を過ごす上でとても辛いものがありました。
ネットで検索をしていろいろと比べていたところ、NumberOneさんにたどりつきました。
普通のパーソナルジムとは一風違う雰囲気があり、コンテストで日本一をとったトレーナーさんからの指導であれば、違う方法でダイエットができるのではないかと思い無料体験から入会をすることにしました。
当ジムでは、糖質制限をすることなく好きな炭水化物やデザートもお召し頂いていますので、大好きな食べものを断つということはありません。
特に炭水化物はエネルギー源にもなりますから、糖質制限をしてしまうと筋肉からエネルギーを使うようになってしまいます。そうすると筋肉が減り、代謝が悪くなってリバウンドという現象が起きてしまいます。
当ジムに通って頂いている方々には、正しい食事・トレーニングを方法を身につけて頂いているので綺麗に痩せていきます。
鈴鹿 莉莎子様 会社員
パーソナルジム以外で、自宅などで筋トレをする必要はありますか？
パーソナルジム以外で筋トレを行って頂く必要はございません。
空き時間を利用してウォーキングを30~40分ほどして頂くだけで大丈夫です。
トレーナー
鈴鹿 莉莎子様 会社員
お米やパン、デザートなどが好きなのですが食べても大丈夫でしょうか？
ダイエット中はどうしてもアンダーカロリーで過ごして頂く必要があるので、食べる量を守って頂ければ大丈夫です。
トレーナー
田中トレーナーにパーソナルトレーニング指導を受けてから、みるみる痩せていきました。
お米やパン、好きなデザートは量を守ってやめることなく、ダイエットに取り組めています。
リバウンドもなく、そして辛くありません。
週1~2回パーソナルトレーニングに通い、週3回30~40分のウォーキングをしていますが、私にあっていたみたいで習慣化しています。
目標は50kgをきることですが、もう少しで達成できそうです。
私の会社の同僚と友人が痩せた私の姿を見て、「どうやって痩せたの？」って聞かれ、NumberOneさんを紹介したところ2人とも入会し、痩せていっています。
もしダイエットを考えているのであれば、NumerOneさんをお勧め致します。
筋肉を落とすことなく健康にお痩せになられたので、代謝のいい身体になられています。 人は我慢ができないようになっているので、糖質制限でダイエットが苦しいものになってしまうと、必ずといっていいほどリバウンドします。 当ジムではそのような指導をしておりませんので、気持ちよくダイエットにお取り組み頂けます。 また、鈴鹿様のトレーニング技術がとても高いです。フォームもみるみる上達されました。お客様の中では5本の指に入ると思います。 最終的には50kgを少しきるぐらいがいいと思いますので、しっかりとサポートさせて頂きます。
【前編】「半分になる！！」118.8kg→59.4kgへの道
痩せて好きな旅行を楽しみたい。そして仕事を身軽な身体でがんばりたい。
食事指導に筋トレ、有酸素運動など私の生活はダイエット一色に変わりましたが、辛さはなく楽しんで続けています！
成果が驚くほど出ているので、気持ちも前向きになって自分に自信が持てるようになってきました！
中川トレーナーは、いつも楽しい時間にしてくれますし、しっかり筋肉痛にしてくれますし、どこか痛い時は必要以上に気遣ってくれ、成果が出た時は一緒に喜んでくれます！
本当に凄いトレーナーなので、自信を持って友人に紹介出来ます♪ もうすでに2人をご紹介。見込みも3人います。
今の目標は「半分になる」こと。あと20kg減で私はスタートから半分になります。
達成すると思います！！笑笑
またご報告させてもらいますね！
お楽しみに！！！
安田 翔 様より感想をいただきました
2ヶ月で-6kgのダイエットに成功
ナンバーワンさんにお願いをして本当に良かったです。食べて痩せるという経験がなかったので、少しびっくりしました。
夕ご飯は家族に協力をしてもらい、量を少なくしてメニューなども変更してもらいました。
有酸素運動についてもバス通勤ですが、２〜３駅前で降りて歩くようになりました。これが習慣化したのでとても良い感じです。
一番わかりやすかったのが、スーツがベルト穴が２〜３個小さくなったことです。
最終目標は55kgなので、この調子でもう少し痩せます。痩せた後は筋肉をつけて田中トレーナーのように筋肉体質になりたいと思います。
北田光様より感想を頂きました
服がきつくなったので、プロのトレーナーからダイエット指導を受けることに
前は外食が多かったですが、料理をすることはもともと好きだったので夏野菜などを取り入れたメニューにしています。食生活が変わったことでしんどいと思ったことはなく、むしろ健康的な生活を送ることができました。
糖質もしっかり摂取していたので、健康的に痩せることができました。
特にお尻、お腹周りは細くなったのがよくわかりましたね。
きつかった洋服も着れるようになったので、本当によかったです。
