1年前に目標としていた-5kgのダイエットは成功し、リバウンドも全くありません。
現在は体重維持や健康、リフレッシュのためにパーソナルトレーニングに通っています。
私のその時の体調に合わせて、メニューをリクエストしているので田中トレーナーには柔軟に対応をして頂いています。
1年前にダイエットの達成はできましたが、全くリバウンドもない状態ですね。
S・T様週1ぐらいのペースですが、その日の体調に合わせてご要望頂いた内容からメニューを組ませて頂いています。
S・T様 30代女性
お酒は飲んでも大丈夫ですか？
ハイボールなどカロリーが低いものがいいのですが、
要はトータルカロリーが大切なので、管理をしっかりして頂ければ大丈夫です。
トレーナー
S・T様 30代女性
ダイエットの目標が達成できてからも、週1回パーソナルトレーニングをするだけで体の調子が良いです。じわっと汗をかくぐらいが良いですね。
週1回の適度な運動でも、健康的な生活が送れていますからこの調子で続けていきましょう！
リフレッシュにもなりますしね。
トレーナー
ダイエットが成功してから、平日は教わった食事管理をしてある程度気をつけている感じです。
土日はわりと好きなものを食べていますが、週1回のトレーニングのみで、通勤の時に歩くぐらいです。
田中トレーナーとは付き合いも長く、コミュニケーションがとれているので、私の気分などに合わせてメニューを組んでくれます。
これからもよろしくお願い致します。
ダイエットでリバウンドする方が多いと思いますが、こちらのNumberOneさんでは糖質制限もなく日常を楽に過ごしてダイエットに取り組むことができます。
無料体験トレーニングもやられているので、お悩みがあれば色々と聞かれてみると良いです。
S・T 様 は、食事も自己管理できている状態です。 トレーニング開始をしてから、汗が出てくるのが早いと代謝が良いと判断できますから、良い状態になられています。 少し食べすぎてもコントロールができるのでこの調子でよろしくお願いします。
山下 智恵美様より感想を頂きました
「脱リバウンド」を目標に、12回トライアルコースで挑戦
正直トレーニングはきつかったですが、それでも大屋トレーナーの指導は楽しく、終わった後は毎回元気になって帰っていました。
ダイエットに取り組むためのモチベーションにもなりました。
お菓子やパンなどが多かったのですが、大屋トレーナーのインスタグラムで鶏肉の料理を知り、これなら私にもできると思い現在も続けています。
間食もしていますが、糖質制限をせずに12回のトレーニングでこの成果はとても満足しています。
これからも大屋トレーナーに教わったことを続けていきます。
そして、もしダイエットに失敗されている方がいらっしゃれば、NumberOneさんのパーソナルトレーニングはとてもおすすめできます。
H・I様30代女性の方より感想を頂きました
もうリバウンドしない身体に
トレーニングは週1回、通勤で往復1時間ウォーキングをしているだけです。
食事管理も徐々に慣れていったので、それが痩せていく感じになっていったのかなと思っています。
旅行にも行ったりして美味しいものも食べているので、「ダイエットは苦しいものだ」という概念を打ち破ってくれます。
トレーナーさんからの助言というものは、あるかないかで大きく変わってくるのでダイエットで悩んでいる方がいらっしゃれば、是非ナンバーワンさんに相談をしてみるといいですよ。
長本 真由美様より感想を頂きました
今はトレーニングがライフスタイルの一環になり、社員には福利厚生の一環でパーソナルトレーニングを受けてもらっています
ダイエットでは目標としていた-5kgを達成してからは、今は健康と体力づくりでパーソナルトレーニングに通っています。週2回で通っていますが、忙しくて週1回になってしまう時は、物足りなくなるぐらいです。身体の変化もあり、トレーニングをしたいというメンタルの変化も現れました。
そんなこともあり、自主的に家でエアロバイクを漕いだりもしています。
夫婦で個別で通っていますが、今は福利厚生の一環として社員にも通って頂いています。健康で元気に仕事をしてもらうためにもトレーニングはとても大切だと考えています。
さらに会社経営をしていることもあり、トレーニングを仕事にしたいと思い、広島市安佐北区で「エニタイム高陽店」を2022年1月にオープンします。
最後にパーソナルトレーニングジムNumberOneは本当におすすめできるジムです。
糖質制限を行いませんから、日々苦しい思いをせずに日常を過ごすことができます。
