1年前に目標としていた-5kgのダイエットは成功し、リバウンドも全くありません。
現在は体重維持や健康、リフレッシュのためにパーソナルトレーニングに通っています。
私のその時の体調に合わせて、メニューをリクエストしているので田中トレーナーには柔軟に対応をして頂いています。
1年前にダイエットの達成はできましたが、全くリバウンドもない状態ですね。
S・T様週1ぐらいのペースですが、その日の体調に合わせてご要望頂いた内容からメニューを組ませて頂いています。
S・T様 30代女性
お酒は飲んでも大丈夫ですか？
ハイボールなどカロリーが低いものがいいのですが、
要はトータルカロリーが大切なので、管理をしっかりして頂ければ大丈夫です。
トレーナー
S・T様 30代女性
ダイエットの目標が達成できてからも、週1回パーソナルトレーニングをするだけで体の調子が良いです。じわっと汗をかくぐらいが良いですね。
週1回の適度な運動でも、健康的な生活が送れていますからこの調子で続けていきましょう！
リフレッシュにもなりますしね。
トレーナー
ダイエットが成功してから、平日は教わった食事管理をしてある程度気をつけている感じです。
土日はわりと好きなものを食べていますが、週1回のトレーニングのみで、通勤の時に歩くぐらいです。
田中トレーナーとは付き合いも長く、コミュニケーションがとれているので、私の気分などに合わせてメニューを組んでくれます。
これからもよろしくお願い致します。
ダイエットでリバウンドする方が多いと思いますが、こちらのNumberOneさんでは糖質制限もなく日常を楽に過ごしてダイエットに取り組むことができます。
無料体験トレーニングもやられているので、お悩みがあれば色々と聞かれてみると良いです。
S・T 様 は、食事も自己管理できている状態です。 トレーニング開始をしてから、汗が出てくるのが早いと代謝が良いと判断できますから、良い状態になられています。 少し食べすぎてもコントロールができるのでこの調子でよろしくお願いします。
コンテスト出場するために、自分のボディラインを変えたい
コンテストへ出場するために、自分のボディラインを変えたい
元々体力もなく運動も苦手な方なので、最後まで継続できるか不安でした。
ルナさんが私の体調や様子を確認して、適宜メニューを変更していたいので、無理な続けることができました。
また、スタイル抜群のルナさんを見ていたら、私もなりたいと思い変わった自分を見て自分を好きになりました。
普通のジムでは続かないので、通ってよかったです。とても自信になりました。
結果的には18回のコースも終わった後も、ルナさんの指導を受けながらトレーニングを続けています。
また、自分の意志では続かないというお客様には、ナンバーワンさんのパーソナルトレーニングを自信を持っておすすめ致します。
【前編】「半分になる！！」118.8kg→59.4kgへの道
痩せて好きな旅行を楽しみたい。そして仕事を身軽な身体でがんばりたい。
食事指導に筋トレ、有酸素運動など私の生活はダイエット一色に変わりましたが、辛さはなく楽しんで続けています！
成果が驚くほど出ているので、気持ちも前向きになって自分に自信が持てるようになってきました！
中川トレーナーは、いつも楽しい時間にしてくれますし、しっかり筋肉痛にしてくれますし、どこか痛い時は必要以上に気遣ってくれ、成果が出た時は一緒に喜んでくれます！
本当に凄いトレーナーなので、自信を持って友人に紹介出来ます♪ もうすでに2人をご紹介。見込みも3人います。
今の目標は「半分になる」こと。あと20kg減で私はスタートから半分になります。
達成すると思います！！笑笑
またご報告させてもらいますね！
お楽しみに！！！
岡田典子様より感想を頂きました
友人３人に「痩せたね」って言われました
ジムで運動することによって自分が変わることがとても楽しいです。自分の身体に対する愛情が芽生えました。
体重はそこまで変わってないのに、筋肉がついて体脂肪率が減った事によって見た目が変わり、3人の人から「痩せたね！」と。言われました。とても嬉しかったです。
大屋さんには食事の指導も受けているのですが、少し意識するだけできちんと食べて痩せることができました。
大屋さんがいる限り、NumberOneさんにはずっと通い続けます。
これからもよろしくお願い致します。
