学生の頃はラグビーをしていました。
食べるトレーニングがメインだったので、辞めてからもその食生活も変わらず、ずるずると太っていってしまいました。
林トレーナーとは以前のジムでパーソナルトレーニングを受けていましたが、NumberOneでもお願いをすることになりました。
ダイエットでまず大切なことは、食生活を改善することです。
食生活を改善すると言っても、空腹感や苦しみを感じておやり頂くことではなく、脂質コントロールをして頂きます。
慣れてくると、これが習慣になりダイエットにもいい成果を出すことができます。
そして綺麗にお痩せ頂くことができるので、リバウンドもほぼありません。
川口 尚佐 様 20代会社員
最初は食生活もなかなか改善ができませんでしたが、徐々に改善ができるようになってきました。
ちゃんと改善ができるものですね。
アドバイスをする側はそこまで難しくはありませんが、アドバイスを受けたお客様が食生活を変えることはとても大変なことです。
それでも、ナンバーワンのトレーナーはお客様に変わって頂けるよう根気よくお伝えをしていきます。
それがいつしか、改善という結果になり成果が出れば嬉しいことです。
トレーナー
川口 尚佐 様 20代会社員
食生活が変わったせいか、お酒もやめることができました。
お酒は筋肉を分解してしまう作用がありますので、やめることができたのは素晴らしいことです。
しかし、お酒が楽しみという方は量や種類を考えて頂ければ大丈夫です。
トレーナー
体重80.2キロ 体脂肪26.1%
体重72.8キロ 体脂肪17.3%
林トレーナーのおかげで身体にしっかり締まりが出ました。
そして食生活や生活リズムが改善され、仕事にも好影響が出てきました。
筋トレで人生が変わっていくということを身を持って体験できました。
また、サプリメントのアドバイスも受けていますが、目的に合わせて摂取する順番や種類も指導いただいています。
最初はトレーニングはきつそうでしたが、ラグビー経験者ということもあり、だんだんと慣れてこられました。 また、身体が変わっていくにつれ成功体験が増え、自ら変わろうという意識が芽生えたと思います。 そして、週2回のトレーニングで、いい成果も出されました。 私もコンテストに出場のためにトレーニングをしていますが、川口さんはとてもモチベーションが高く、私が刺激を受けるぐらいです。 今後ともよろしくお願い致します。
K・Y様より感想を頂きました
健康的な食習慣を身につけて増量に挑戦
ナンバーワンを選んで正解でした。何よりも中川トレーナーとの2人3脚で得たものはとても大きかったです。
トレーニング中はしんどいと思う時もありますが、終わった後の開放感がとてもよかったです。
なりたい自分を想像していたので、健康的に増量もでき、体力もついたのでとても満足しています。
中川トレーナーは、私が仕事でしんどい時も、いつも元気にしてくれるトレーナーです。毎回とても丁寧で安心してお任せできます。
面白いことに、トレーニングと健康的な食事の習慣がついたので、家にダンベルを買いました。これから自宅でもトレーニングをしようと思います。
ダビデ像のようなかっこいい身体を目指しているので、引き続きよろしくお願い致します。
植野 真優 様より感想を頂きました
ダイエットより見た目のヒップアップを重視
ヒップアップのトレーニングをしてから、友人に褒められます。
パーソナルトレーニングジムに通う目的は人それぞれですが、プロの指導を受けることで最短で目的に近づくことができます。
私は、公共のジムにも通いながら、田中さんから指導を受けていますが、
公共のジムではトレーニングメニューの組み方など、
「本当に合っているかな」、「ちゃんと筋肉に効いているのかな」と思うところはあります。
また1人でマシンなどを触ると少し怖いですが、田中さんが横についていると安心して取り組むことができます。
最大限の効果を得るなら、NumberOneさんをお勧め致します。
無料体験もあるので、興味がある方は受けてみると良いですよ。
【前編】「半分になる！！」118.8kg→59.4kgへの道
痩せて好きな旅行を楽しみたい。そして仕事を身軽な身体でがんばりたい。
食事指導に筋トレ、有酸素運動など私の生活はダイエット一色に変わりましたが、辛さはなく楽しんで続けています！
成果が驚くほど出ているので、気持ちも前向きになって自分に自信が持てるようになってきました！
中川トレーナーは、いつも楽しい時間にしてくれますし、しっかり筋肉痛にしてくれますし、どこか痛い時は必要以上に気遣ってくれ、成果が出た時は一緒に喜んでくれます！
本当に凄いトレーナーなので、自信を持って友人に紹介出来ます♪ もうすでに2人をご紹介。見込みも3人います。
今の目標は「半分になる」こと。あと20kg減で私はスタートから半分になります。
達成すると思います！！笑笑
またご報告させてもらいますね！
お楽しみに！！！
