
中畑亮祐様・綾乃様 ご夫妻より感想を頂きました。
結婚式の前撮りを最高の状態で
約6ヶ月間ほどではありましたが、結婚式の前撮りは最高の状態で撮影ができました。
運動の習慣も身につきとても良かったと思います。フリージムをオープンしたので、田中トレーナーに教わったことを仕事に活かしていきたいと思います。
ダイエットの成功で前撮りも綺麗に撮影ができ、そしてジムオープン!と、いいことづくしです。本当にいろいろとありがとうございました。
食生活の乱れ、飲酒、運動不足など今思えば太る要因だらけの日々を過ごして、気付けば50歳目前。
趣味は美味しいお店の発掘、仕事も好きな事に恵まれてそれなりに人生楽しんでいましたが…。
旅行に行っても歩くのがキツくて楽しめず、日々の生活も重くて重くて活動量は減る一方。
仕事にも支障をきたし始めたので、まずいなぁと。。。
自分の意志は信用ならず、本気でダイエットしたいならプロに頼ろうとパーソナルジムをネット検索していたらnumber oneに出会い、過度な食事制限がない事、コンテストでの受賞歴があるトレーナーが揃っている事から、私みたいな未経験者が行っても大丈夫かも?と希望を感じました。
とはいえ、門前払いされたらどうしよう、とか、まず病院に行った方が、とか言われたらどうしよう。。。と不安いっぱいでしたが、「一緒に頑張りましょう!」と明るい笑顔で迎えてくれました♪
ナンバーワンでは、ダイエットに初めて挑戦されるお客様や、運動未経験者のお客様もいらっしゃいます。「本当にダイエットに成功できるか?」と不安な思いで来られるお客様がほとんどですから、私たちトレーナーは、その不安を払拭できるようご指導させて頂いております。
ダイエット=辛い食事をしないといけないというイメージを持たれる方が多いですが、ナンバーワンでは糖質制限も行わずに3食きっちりお召し頂くことができます。
体重 118.8kg
体脂肪率 54.4%
体重 79.0kg
体脂肪率 37.1%
食事指導に筋トレ、有酸素運動など私の生活はダイエット一色に変わりましたが、辛さはなく楽しんで続けています!
成果が驚くほど出ているので、気持ちも前向きになって自分に自信が持てるようになってきました!
中川トレーナーは、いつも楽しい時間にしてくれますし、しっかり筋肉痛にしてくれますし、どこか痛い時は必要以上に気遣ってくれ、成果が出た時は一緒に喜んでくれます!
本当に凄いトレーナーなので、自信を持って友人に紹介出来ます♪ もうすでに2人をご紹介。見込みも3人います。
今の目標は「半分になる」こと。あと20kg減で私はスタートから半分になります。
達成すると思います!!笑笑
またご報告させてもらいますね!
お楽しみに!!!
途中経過ですが、本当に素晴らしい成果です。 食事は3食、間食をした場合も全てご報告頂いています。(ナンバーワンではラインでご報告頂きます) トレーニングは週2回ですが、基本的には下半身トレーニングメインです。筋肉痛が残っていたりしたら、上半身を動かすようにその日のコンディションを考えてメニューをご提案させて頂いています。 トレーニング中、最初はしんどい、きついと思われていましたが、結果が数字になって表れてくると、「きつい方がいい」という風に変わっていかれました。 この成果は川本様の努力の賜物ですが、お伝えしたことを素直に実行されています。 また、好きなものを全く食べられなくなることはなく、旅行に行かれる時や、会社での飲み会ある時は、お召し頂けます。 特に体重が落ちるのが停滞しだし時は、好きなものをお召し頂くことで効果的にダイエットに取り組むことができます。 そして、2名のお客様をご紹介頂きありがとうございました。また見込みの方も3名いらしているとのことで楽しみにしております。 それでは、引き続き「半分」の目標まで伴走させて頂きます。
中畑亮祐様・綾乃様 ご夫妻より感想を頂きました。
結婚式の前撮りを最高の状態で
約6ヶ月間ほどではありましたが、結婚式の前撮りは最高の状態で撮影ができました。
運動の習慣も身につきとても良かったと思います。フリージムをオープンしたので、田中トレーナーに教わったことを仕事に活かしていきたいと思います。
ダイエットの成功で前撮りも綺麗に撮影ができ、そしてジムオープン!と、いいことづくしです。本当にいろいろとありがとうございました。
千田 祐司 様より感想を頂きました
ドクターからの宣告。ダイエットを決意!
ナンバーワンさんのHP掲載の通り、お客様に合わせた無理ないダイエットの指導をして頂きました。結果は一目瞭然です。
健康診断もC~E判定だったものが、ほぼA判定でメタボリックの該当もなしになりました。こんなに嬉しいことはありません。
私は今まで外食ばかりで一切料理を作ったりしませんでしたが、ダイエット中も料理はしていません。
料理ができなくてもダイエットに適した食事も教えてもらえます。もちろん炭水化物も取ることができるので、日常は楽に過ごすことができます。
仕事では司法書士をしていますが、指導をして頂いた田中トレーナーとは同い年です。コンテストで活躍している田中トレーナーの姿を見て、「年齢に関係なくいつからでもチャレンジできる、人生を変えていける」素直にそう思いました。
実は、毎日朝4時に起きて弁護士の資格を取るために2時間勉強をしています。
今は田中トレーナーのような筋肉隆々な肉体を目指してがんばっています。これからもよろしくお願い致します。
植木 千恵様より感想を頂きました
週2日通い4ヶ月で体重-7kg 体脂肪-10% 成果は期待を大きく超えています
トレーニングルームはシンプルでとても居心地が良く、何よりトレーニングに集中出来る空間です。
週2日通って4ヶ月余り。成果は…期待を大きく超えています。指導された食事の摂り方を守っていたら減量も達成出来ました。食事指導も最初から色んな事を言われるのではなく、先ずは大まかな事から(お菓子や菓子パンで摂り過ぎていた脂質や炭水化物を抑える、少な過ぎてたタンパク質をもっと摂ること)でした。
途中、自主的に毎日記録していた食事ノート(今もずっと続けています)を先生が見て、ここをこう改善しよう、と都度指導してくださいました。
毎回の計測での細かな数値の善し悪しを決して見逃さず、食事指導(それも決してストレスになる様な大変なものではなく私に合った方法でした)してくださったので、自分でも驚くほど順調に減量達成出来ました。
今は第二段階のボディメイク中です。
いつも、常にやる気を持たせてくださる指導で、毎回の目標設定も明確です。
そしてきっちりと何をどれだけやれたかも記録されているし憶えてもいらっしゃるので、毎回のトレーニングで自分では気付かないうちに少しずつレベルアップして行っています。
厳しく優しく楽しく、益々やる気の上がるトレーニングなので通うのが楽しいのです。
Number Oneのトレーナーはダイエットもトレーニングも本当のプロだと思います。
先生方自身も日々トレーニングされています。
たまたま私が通い始めた頃から先生の大会出場の為の準備も始まったので、その過程も目の当たりにして、目指す所もレベルも違うけれど、私も頑張らなくては!と今まで受けたことの無い部類の刺激を貰えました。
始めに言っていた私のなりたい身体、少しずつ出来てきてはいるけど、まだまだですからね!と、現状に満足するな と優しく厳しい事を言ってくださいます。私には林トレーナーの指導がとても合ってるようです。
ただいま1ヶ月近く通えないのですが、お休み前最後のトレーニングでは、マシーン無しでやるトレーニングをしてくださいました。
休んでる間これらをしっかりやれたら、もしかしたらパワーアップして戻って来れますよ( ̄▽ ̄)と。先生、目の前にニンジンぶら下げるの上手いなぁ〜 といつも思います。
自身も日々鍛えてらっしゃるトレーニングのプロが目を離さず指導してくださるので、初心者でも安全です。本当にお薦めのパーソナルトレーニングジムです。
これまでで味わった事のない成功体験(まだまだ道半ばですが)を毎回少しずつ実感しています。
Number Oneに行こうと決めて、林トレーナーに出逢えた私は幸運でした。これからもがんばります。