今の生活習慣のままだと、体力の低下や健康面など仕事が続けているか不安でした。
普通のジムすら行ったことはありませんでしたが、ネットで検索をしていろいろと調べいたところ、ナンバーワンを見つけたときに「ここは良さそうだ」と思い予約をしました。
本来はダイエットで入会される方が多いと思いますが、私の場合は健康的に増量をして、かっこいい体を目指すことを目的として入会しました。
ダイエットでご入会されるお客様が大半ですが、お痩せになられているお客様のご要望で増量にも対応しています。お客様の状況を伺う中で仕事が忙しく、全く食事をされない日もあるとのことでした。
増量のために、まずは３食きっちりお召し頂き、炭水化物とタンパク質が多い食事指導をさせて頂きました。
体重50kg
体重57kg 筋肉量4kg増
ナンバーワンを選んで正解でした。何よりも中川トレーナーとの2人3脚で得たものはとても大きかったです。
トレーニング中はしんどいと思う時もありますが、終わった後の開放感がとてもよかったです。
なりたい自分を想像していたので、健康的に増量もでき、体力もついたのでとても満足しています。
中川トレーナーは、私が仕事でしんどい時も、いつも元気にしてくれるトレーナーです。毎回とても丁寧で安心してお任せできます。
面白いことに、トレーニングと健康的な食事の習慣がついたので、家にダンベルを買いました。これから自宅でもトレーニングをしようと思います。
ダビデ像のようなかっこいい身体を目指しているので、引き続きよろしくお願い致します。
ご感想頂きありがとうございます。 最初ご来店された時は、とても細かったですが、１０ヶ月の期間で健康的に筋肉量を増やしながら増量されたのは本当に素晴らしいです。 K・Y様はとても素直な方なので、指導させて頂いたことをしっかりこなすことができる方です。 もちろん、お客様のご年齢や運動経験、目的などに合わせてトレーニングの強度などを変えていっています。 そして、年齢が近いこともあり自然と信頼し合える感じになれたと思います。 それでは引き続きダビデ像のような身体になれるようサポートさせて頂きます。
鈴鹿 莉莎子様より感想をいただきました
好きなお米やパンなどをやめることなく、8kgのダイエットに成功
田中トレーナーにパーソナルトレーニング指導を受けてから、みるみる痩せていきました。
お米やパン、好きなデザートは量を守ってやめることなく、ダイエットに取り組めています。
リバウンドもなく、そして辛くありません。
週1~2回パーソナルトレーニングに通い、週3回30~40分のウォーキングをしていますが、私にあっていたみたいで習慣化しています。
目標は50kgをきることですが、もう少しで達成できそうです。
私の会社の同僚と友人が痩せた私の姿を見て、「どうやって痩せたの？」って聞かれ、NumberOneさんを紹介したところ2人とも入会し、痩せていっています。
もしダイエットを考えているのであれば、NumerOneさんをお勧め致します。
ダイエット達成後５ヶ月後もリバウンドなし
10年以上トレーニングをしても体重が減らずナンバーワンへ入会。目標は-５kg。
10年以上トレーニング歴はありますが、体重・体脂肪率がなかなか思うように減少しなかったのですが、食事の内容からしっかりと指導をしてもらいました。
厳しい制限などはなく、日常は楽に過ごせた気がします。
気になる目標の-5kgを大きく上回る体重-8.4kg、体脂肪率-9.3%を約3ヶ月で達成しました。
7月下旬で16回のコースを終えましたが、達成してからもリバウンドなしです。
また、効かせたい部位にしっかりアプローチするためのフォーム改善も徹底して指導を頂きましたので、ダイエットに加えてボディメイクにもなりました。
中川トレーナーの指導は丁寧かつ、しっかり効果の期待できるものでした。ありがとうございました。
コンテスト出場するために、自分のボディラインを変えたい
コンテストへ出場するために、自分のボディラインを変えたい
元々体力もなく運動も苦手な方なので、最後まで継続できるか不安でした。
ルナさんが私の体調や様子を確認して、適宜メニューを変更していたいので、無理な続けることができました。
また、スタイル抜群のルナさんを見ていたら、私もなりたいと思い変わった自分を見て自分を好きになりました。
普通のジムでは続かないので、通ってよかったです。とても自信になりました。
結果的には18回のコースも終わった後も、ルナさんの指導を受けながらトレーニングを続けています。
また、自分の意志では続かないというお客様には、ナンバーワンさんのパーソナルトレーニングを自信を持っておすすめ致します。
