今の生活習慣のままだと、体力の低下や健康面など仕事が続けているか不安でした。
普通のジムすら行ったことはありませんでしたが、ネットで検索をしていろいろと調べいたところ、ナンバーワンを見つけたときに「ここは良さそうだ」と思い予約をしました。
本来はダイエットで入会される方が多いと思いますが、私の場合は健康的に増量をして、かっこいい体を目指すことを目的として入会しました。
ダイエットでご入会されるお客様が大半ですが、お痩せになられているお客様のご要望で増量にも対応しています。お客様の状況を伺う中で仕事が忙しく、全く食事をされない日もあるとのことでした。
増量のために、まずは３食きっちりお召し頂き、炭水化物とタンパク質が多い食事指導をさせて頂きました。
体重50kg
体重57kg 筋肉量4kg増
ナンバーワンを選んで正解でした。何よりも中川トレーナーとの2人3脚で得たものはとても大きかったです。
トレーニング中はしんどいと思う時もありますが、終わった後の開放感がとてもよかったです。
なりたい自分を想像していたので、健康的に増量もでき、体力もついたのでとても満足しています。
中川トレーナーは、私が仕事でしんどい時も、いつも元気にしてくれるトレーナーです。毎回とても丁寧で安心してお任せできます。
面白いことに、トレーニングと健康的な食事の習慣がついたので、家にダンベルを買いました。これから自宅でもトレーニングをしようと思います。
ダビデ像のようなかっこいい身体を目指しているので、引き続きよろしくお願い致します。
ご感想頂きありがとうございます。 最初ご来店された時は、とても細かったですが、１０ヶ月の期間で健康的に筋肉量を増やしながら増量されたのは本当に素晴らしいです。 K・Y様はとても素直な方なので、指導させて頂いたことをしっかりこなすことができる方です。 もちろん、お客様のご年齢や運動経験、目的などに合わせてトレーニングの強度などを変えていっています。 そして、年齢が近いこともあり自然と信頼し合える感じになれたと思います。 それでは引き続きダビデ像のような身体になれるようサポートさせて頂きます。
盆子原 拓也様より感想を頂きました
痩せてアトピーも治り、肌質も改善された
ビフォーアフターを御覧頂くとわかるように、アトピーがなくなり肌質がとてもよくなりました。
食事の中身が変わったからですね。
コロナで居酒屋が閉まっていたこともあり、なぜかお酒もあまり飲まなくなりました。
会社や家族、友人から身体の変化について褒めてもらえることが多く、とても嬉しかったです。
一旦、コースに区切りがきましたが、林トレーナーからパーソナルトレーニングを受けて、心から良いと思えました。
やせてアトピーも治り、肌質も改善されたのでまたお願いしたいと思いました。
A・M様より感想を頂きました。
3ヶ月16回のパーソナルトレーニングで-8.7kgのダイエット
今もダイエットは継続中ですが、まずこの時点で洋服のサイズが全て変わりました。
また、友人の結婚式もあったので、せっかくなら痩せた姿で参加したいと思っていたので本当によかったです。
ダイエット中も糖質制限がないので苦しまず楽しく取り組むことができたのでよかったです。
【前編】「半分になる！！」118.8kg→59.4kgへの道
痩せて好きな旅行を楽しみたい。そして仕事を身軽な身体でがんばりたい。
食事指導に筋トレ、有酸素運動など私の生活はダイエット一色に変わりましたが、辛さはなく楽しんで続けています！
成果が驚くほど出ているので、気持ちも前向きになって自分に自信が持てるようになってきました！
中川トレーナーは、いつも楽しい時間にしてくれますし、しっかり筋肉痛にしてくれますし、どこか痛い時は必要以上に気遣ってくれ、成果が出た時は一緒に喜んでくれます！
本当に凄いトレーナーなので、自信を持って友人に紹介出来ます♪ もうすでに2人をご紹介。見込みも3人います。
今の目標は「半分になる」こと。あと20kg減で私はスタートから半分になります。
達成すると思います！！笑笑
またご報告させてもらいますね！
お楽しみに！！！
