【体重】ご主人66.5kg 奥様57.1kg
【体脂肪】ご主人21.6% 奥様32.8%
【体重】ご主人59.1kg 奥様52.1kg
【体脂肪】ご主人19.2% 奥様27.7%
私が楽しそうに通っているので主人（62才）もやりたくなって今は二人で通っています。
二人とも成果がしっかりでました。
私は、ダイエット目的なので下半身を中心にアプローチをしたトレーニングを多く指導いただきました。
以前から気になっていた健康診断の数値も想像以上の改善が見られとても嬉しかったです。
ダイエットのプロに指導をしてもらうだけで、こんなにも変わるんだということを身をもって体験しました。
主人は、マラソンをしているので走るためのトレーニングを筋肉を中心に指導をしていただいていました。
100キロマラソンで、去年よりもタイムがあがり、次の日も足が痛くないそうです。
アラ還の私達でもここまで出来るんだと感激しています。これからも筋トレを続けていこうと思っています。
ご夫婦揃って、ダイエットに取り組んでいただきありがとうございました。 ダイエットで大切なことは、何よりも食事の改善です。これができると成果をしっかりと出てきます。 過度な食事制限とかではなく、きちんと食事の改善をいただき筋肉を鍛えながら健康的にダイエットできるのがナンバーワンの方針です。 せっかく筋トレの習慣を身につけていただきましたので、日常の生活の取り入れてくださいね。
植野 真優 様より感想を頂きました
ダイエットより見た目のヒップアップを重視
ヒップアップのトレーニングをしてから、友人に褒められます。
パーソナルトレーニングジムに通う目的は人それぞれですが、プロの指導を受けることで最短で目的に近づくことができます。
私は、公共のジムにも通いながら、田中さんから指導を受けていますが、
公共のジムではトレーニングメニューの組み方など、
「本当に合っているかな」、「ちゃんと筋肉に効いているのかな」と思うところはあります。
また1人でマシンなどを触ると少し怖いですが、田中さんが横についていると安心して取り組むことができます。
最大限の効果を得るなら、NumberOneさんをお勧め致します。
無料体験もあるので、興味がある方は受けてみると良いですよ。
Y・A様より感想を頂きました
友人の結婚式で着たドレスがパツパツ 次は綺麗に着こなせるようになりたい
目標にしていたスカートが、おしゃれに着れるようになりました。
トレーニングをすると自分がこれだけ変われる。という経験をすることで、目標をたてることが楽しくなりました。
トレーニングはきついときもありますが、終わった後のリフレッシュした気分は最高です。
また一番身近にいる母親から「痩せたね」と、言われたときはとても嬉しかったです。
瑠奈さんには、LINEで毎日やり取りをするほどの仲で、ちょっとの自分の変化も逐一報告をしていました。
ちょっとした進歩でも、とても褒めてもらえるのでモチベーションがしっかり保てた気がします。
これからもよろしくお願いします。
梅田 典子様より感想を頂きました
運動不足を解消したい、今まで着ていた服を綺麗に着たい
ビフォーアフターの写真はありませんが、数値に変化が出ると見た目の変化もかなり実感できます。
一番よくわかったのはTシャツがスッキリしたところですね。
トレーニングをすることはもちろんですが、食生活の改善だけでも、体がだいぶ変わってくることが実感できます。
もしダイエットでお悩みの方がいらしたら、是非ナンバーワンさんをお勧めしたいですね。
またの機会によろしくお願い致します。
