以前は糖質制限を推奨するパーソナルトレーニングジムに通っていましたが、私には合っていなかったので脂質コントロールを推奨しているNumberOneさんにお願いしました。
すでにダイエットは達成できてしまったので、日々のスタイルアップや健康維持のために指導を頂いています。
当ジムでは糖質制限はお勧めをしておりません。即効性はあり一時期的な効果はあるかもしれませんが、ダイエット期間中は辛いです。
そしてかなりの確率でリバウンドしてしまいます。
当ジムではローファットダイエットを推奨しており、脂質のコントロールをします。
ですので、日常を過ごす上では、辛さがなくリバウンドしづらい身体になっていきます。
土居みどり様 会社役員
ダイエットの目標は達成できたので、日々スタイルアップや健康のために取り組みたいです。アンチエイジングとしての効果もありますか？
アンチエイジングは十分期待できます。成長ホルモンは年齢とともに減少し老化の原因になります。
しかし、筋トレや運動を行うことで成長ホルモンが促され若返りの効果があります。
トレーナー
土居みどり様 会社役員
定期的に鍛えることって、生涯大切なことですか？
一般的には週3前後ぐらいは軽い運動や筋トレなどは行った方がいいとされています。
30歳前後から運動や筋トレを行わないと、筋肉が減っていきます。これを筋トレをすることにより筋肉を発達させることができるので若々しさを保つことができます。
トレーナー
今まので糖質制限によるトレーニングは何だったんだろう。と思いました。
田中トレーナーから脂質制限を教えてもらい、日々の食事にも気をつけながらパーソナルトレーニングに通いました。
ダイエット期間中は辛いことはなく、現在はダイエットの目標は達成できたのでスタイルアップや健康のために通わせて頂いています。
これからも末長くよろしくお願い致します。
いつもありがとうございます。ダイエットの目標は達成されスタイルアップや健康のために通われる方は多いです。 長くトレーニングに取り組まれているので技術の向上もされています。そして食事管理はついては完璧にできておられます。 今後は初心者を越えた中級者の指導をさせて頂きますので、よろしくお願い致します。
【前編】「半分になる！！」118.8kg→59.4kgへの道
痩せて好きな旅行を楽しみたい。そして仕事を身軽な身体でがんばりたい。
食事指導に筋トレ、有酸素運動など私の生活はダイエット一色に変わりましたが、辛さはなく楽しんで続けています！
成果が驚くほど出ているので、気持ちも前向きになって自分に自信が持てるようになってきました！
中川トレーナーは、いつも楽しい時間にしてくれますし、しっかり筋肉痛にしてくれますし、どこか痛い時は必要以上に気遣ってくれ、成果が出た時は一緒に喜んでくれます！
本当に凄いトレーナーなので、自信を持って友人に紹介出来ます♪ もうすでに2人をご紹介。見込みも3人います。
今の目標は「半分になる」こと。あと20kg減で私はスタートから半分になります。
達成すると思います！！笑笑
またご報告させてもらいますね！
お楽しみに！！！
S・T 様 30代女性のお客様より感想を頂きました
1年前にダイエットは成功 その後1年以上経過をしてもリバウンドなし
ダイエットが成功してから、平日は教わった食事管理をしてある程度気をつけている感じです。
土日はわりと好きなものを食べていますが、週1回のトレーニングのみで、通勤の時に歩くぐらいです。
田中トレーナーとは付き合いも長く、コミュニケーションがとれているので、私の気分などに合わせてメニューを組んでくれます。
これからもよろしくお願い致します。
ダイエットでリバウンドする方が多いと思いますが、こちらのNumberOneさんでは糖質制限もなく日常を楽に過ごしてダイエットに取り組むことができます。
無料体験トレーニングもやられているので、お悩みがあれば色々と聞かれてみると良いです。
鈴鹿 莉莎子様より感想をいただきました
好きなお米やパンなどをやめることなく、8kgのダイエットに成功
田中トレーナーにパーソナルトレーニング指導を受けてから、みるみる痩せていきました。
お米やパン、好きなデザートは量を守ってやめることなく、ダイエットに取り組めています。
リバウンドもなく、そして辛くありません。
週1~2回パーソナルトレーニングに通い、週3回30~40分のウォーキングをしていますが、私にあっていたみたいで習慣化しています。
目標は50kgをきることですが、もう少しで達成できそうです。
私の会社の同僚と友人が痩せた私の姿を見て、「どうやって痩せたの？」って聞かれ、NumberOneさんを紹介したところ2人とも入会し、痩せていっています。
もしダイエットを考えているのであれば、NumerOneさんをお勧め致します。
