土居みどり様より感想をいただきました

お客様の声

「糖質」制限ではなく「ローファット」でダイエットに成功しました

今はスタイルアップと健康のためにパーソナルトレーニングに通っています

以前は糖質制限を推奨するパーソナルトレーニングジムに通っていましたが、私には合っていなかったので脂質コントロールを推奨しているNumberOneさんにお願いしました。
すでにダイエットは達成できてしまったので、日々のスタイルアップや健康維持のために指導を頂いています。

トレーナーからのアドバイス

ローファットダイエットを推奨

当ジムでは糖質制限はお勧めをしておりません。即効性はあり一時期的な効果はあるかもしれませんが、ダイエット期間中は辛いです。

そしてかなりの確率でリバウンドしてしまいます。

当ジムではローファットダイエットを推奨しており、脂質のコントロールをします。
ですので、日常を過ごす上では、辛さがなくリバウンドしづらい身体になっていきます。

土居みどり様 会社役員

ダイエットの目標は達成できたので、日々スタイルアップや健康のために取り組みたいです。アンチエイジングとしての効果もありますか?

アンチエイジングは十分期待できます。成長ホルモンは年齢とともに減少し老化の原因になります。
しかし、筋トレや運動を行うことで成長ホルモンが促され若返りの効果があります。

トレーナー

土居みどり様 会社役員

定期的に鍛えることって、生涯大切なことですか?

一般的には週3前後ぐらいは軽い運動や筋トレなどは行った方がいいとされています。
30歳前後から運動や筋トレを行わないと、筋肉が減っていきます。これを筋トレをすることにより筋肉を発達させることができるので若々しさを保つことができます。

トレーナー

トレーニング結果

BEFOREビフォー

160cm 48kgから45kg ダイエットの目標は達成 

AFTERアフター

現在はスタイルアップと健康のためにトレーニング

感想

今まので糖質制限によるトレーニングは何だったんだろう。と思いました。
田中トレーナーから脂質制限を教えてもらい、日々の食事にも気をつけながらパーソナルトレーニングに通いました。

ダイエット期間中は辛いことはなく、現在はダイエットの目標は達成できたのでスタイルアップや健康のために通わせて頂いています。
これからも末長くよろしくお願い致します。

まとめ

いつもありがとうございます。ダイエットの目標は達成されスタイルアップや健康のために通われる方は多いです。 長くトレーニングに取り組まれているので技術の向上もされています。そして食事管理はついては完璧にできておられます。 今後は初心者を越えた中級者の指導をさせて頂きますので、よろしくお願い致します。

その他のお客様の声

冨樫様より感想を頂きました

人生一度の晴れ舞台 最高の状態で結婚式を迎えたい

綺麗に痩せることができました。ありがとうございます。私が初回体験に行った時にたくさんご要望を伝えてしまいましたが、筋肉がつき脂肪が落とされた感じですね。
そして結婚式も、最高の状態で出席することができました。
結婚をお考えの方、ナンバーワンさんのパーソナルトレーニングは辛いことはないのでお勧めできます。

コンテスト出場するために、自分のボディラインを変えたい

コンテストへ出場するために、自分のボディラインを変えたい

元々体力もなく運動も苦手な方なので、最後まで継続できるか不安でした。

ルナさんが私の体調や様子を確認して、適宜メニューを変更していたいので、無理な続けることができました。

また、スタイル抜群のルナさんを見ていたら、私もなりたいと思い変わった自分を見て自分を好きになりました。
普通のジムでは続かないので、通ってよかったです。とても自信になりました。

結果的には18回のコースも終わった後も、ルナさんの指導を受けながらトレーニングを続けています。

また、自分の意志では続かないというお客様には、ナンバーワンさんのパーソナルトレーニングを自信を持っておすすめ致します。

S.O様 20代後半 会社員の男性より感想をいただきました

ダイエットとベストボディジャパン出場の2つの目標に挑戦

名実ともにナンバーワンとはこのことだと思いました。

素晴らしいパーソナルトレーニングジムです。

私はダイエットとベストボディジャパンに出場をするという気持ちがあり、両方とも実現できたのは本当に嬉しかったです。自信になりました。

柴田トレーナーは、トレーニング方法、食事指導もピカイチですが、精神的な支柱となる存在でもありモチベーションが落ちることはありませんでした。

現在は週1回のパーソナルトレーニングと、教わったことを実践をするため合計週5回でジムに通っています。

開始をした6月時点で体重は69.4kg(写真:before)でしたが、みるみる体重が減少していき9月下旬には58.8kgまで体重が減少しました。
この時点で実はベストボディジャパンに出場をし3位という結果にもなりました。

痩せた上、この結果はとても嬉しかったです。

コンテストが終わってからは11月下旬(写真:after)で、増量をしている段階です。

筋肉質な体型を保ったまま、最大72kgまで増量予定です。

そして来年2021年6月の大会に向けて1ヶ月前から、10kgの減量を予定しており体重を62kgで出場をします。

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