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入会して1ヶ月 体脂肪率-3.8%の成果
コラム毎週1回のパーソナル、毎週2回の自主トレーニングを行っています。
自分で行うトレーニングのレベル上げと、下半身に劣らない上半身を作る目的で入会して1ヶ月。
体脂肪率-3.8パーセントに成功されています。
もちろん、過度な食事管理はせずに消費カロリーと摂取カロリーを考えての結果です。
週2回でもトレーニングの習慣がつくと、とても代謝の良い身体になっていきます。
毎週1回のパーソナル、毎週2回の自主トレーニングを行っています。
自分で行うトレーニングのレベル上げと、下半身に劣らない上半身を作る目的で入会して1ヶ月。
体脂肪率-3.8パーセントに成功されています。
もちろん、過度な食事管理はせずに消費カロリーと摂取カロリーを考えての結果です。
週2回でもトレーニングの習慣がつくと、とても代謝の良い身体になっていきます。
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ダイエット中は、ご飯などの炭水化物は食べられないのでは?と、思われるかもしれませんがダイエット中のストレスは大敵です。
なので、炭水化物も量を守ってお召しいただけます。
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春になりだいぶ動きやすい季節になってきました。
無料体験から受け付けていますので、ぜひお問い合わせください。