入会して1ヶ月　体脂肪率-3.8%の成果

2022.03.13コラム

毎週1回のパーソナル、毎週2回の自主トレーニングを行っています。

自分で行うトレーニングのレベル上げと、下半身に劣らない上半身を作る目的で入会して1ヶ月。

体脂肪率－3.8パーセントに成功されています。

もちろん、過度な食事管理はせずに消費カロリーと摂取カロリーを考えての結果です。

週2回でもトレーニングの習慣がつくと、とても代謝の良い身体になっていきます。

毎週1回のパーソナル、毎週2回の自主トレーニングを行っています。

自分で行うトレーニングのレベル上げと、下半身に劣らない上半身を作る目的で入会して1ヶ月。

体脂肪率－3.8パーセントに成功されています。

もちろん、過度な食事管理はせずに消費カロリーと摂取カロリーを考えての結果です。

週2回でもトレーニングの習慣がつくと、とても代謝の良い身体になっていきます。

ダイエット中は、ご飯などの炭水化物は食べられないのでは？と、思われるかもしれませんがダイエット中のストレスは大敵です。

なので、炭水化物も量を守ってお召しいただけます。

春になりだいぶ動きやすい季節になってきました。

無料体験から受け付けていますので、ぜひお問い合わせください。