美しく健康的にダイエットで痩せる唯一の方法
コラム
いろいろなダイエット方法がある中で、どのダイエット方法がいいかわからず、試しにされている方もおられと思います。
ナンバーワンのダイエットコンセプトは、筋肉をつけながら、体脂肪率を減らしていくことを第一に考えます。
それが美しく健康的に痩せる、ただ一つの方法で、結果体重を落とすことに繋がります。
低糖質、食べないダイエットで、
体重だけ減らして筋肉も落ちてしまっては、不健康な体になってしまいます。
一時的なダイエット効果を狙うのか、少し時間はかかっても生涯に渡って健康な人生を送るための食事と運動の習慣を身につけるのか？
あなたはどちらを選びますか？
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